Unsere Vorgehensweise
Herzlich Willkommen zu unserem Alantwurzel Test 2023. Hier erfährst du alles, was du über die Alantwurzel wissen musst. Neben Hintergrundinformationen findest du hier auch Kundenrezessionen zu bestimmten Produkten.
Mit diesem Artikel möchten wir dir die Kaufentscheidung erleichtern und dir ein paar Produktempfehlungen mit auf den Weg geben.
Alle häufig gestellten Fragen werden dir im Ratgeber Teil beantwortet. Außerdem erklären wir dir, auf was du achten musst, wenn du dir eine Alantwurzel kaufen möchtest.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Das Wichtigste in Kürze
- 2 Alantwurzel Test: Favoriten der Redaktion
- 3 Ratgeber: Fragen mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Alantwurzel kaufst
- 3.1 Was ist Alantwurzel?
- 3.2 Wann und für wen ist die Alantwurzel sinnvoll?
- 3.3 Wie wirkt die Alantwurzel?
- 3.4 Welche Nebenwirkungen kann die Einnahme von Alantwurzel mit sich bringen?
- 3.5 Was kostet die Alantwurzel?
- 3.6 Wo kann ich die Alantwurzel kaufen?
- 3.7 Welche Alternativen gibt es zu Alantwurzel?
- 4 Entscheidung: Welche Arten von Alantwurzel gibt es und welche ist die richtige für dich?
- 5 Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Alantwurzel vergleichen und bewerten
- 6 Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Alantwurzel
- 7 Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links
Das Wichtigste in Kürze
- Der „Echte Alant“ ist eine bis zu zwei Meter hohe Pflanze der Familie der Korbblütler. Die Alantwurzel enthält viele ätherische Öle und das Kohlenhydrat Inulin und wird schon seit der Antike als Heilkraut verwendet.
- Alanwurzel gibt es in verschiedenen Verarbeitungsarten und mit unterschiedlicher Qualität. Du kannst sie vor allem in Tee- oder Kräuterläden, Drogerien oder in Apotheken erwerben.
- Die Alantwurzel kann bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden. Darunter sind Bronchitis, grippale Infekte, Verdauungsbeschwerden oder Durchfall. Sie sollte aber mit Vorsicht eingenommen werden, da sie auch Nebenwirkungen hervorrufen kann.
Alantwurzel Test: Favoriten der Redaktion
Der beste Alantwurzel Tee
Diese 500 Gramm Packung beinhaltet getrocknete und geschnittene Alantwurzel, welche sich perfekt zum Zubereiten von Alantwurzel Tee eignet. Diese Alantwurzel ist von der bekannten Marke vom Achterhof und besitzt somit die gewohnte Qualität. Die Alantwurzel ist zu 100 Prozent naturrein und ohne Konservierungsstoffe.
Wenn du gerne Tee trinkst und gerne die Wirkung von Alantwurzel ausprobieren möchtest, dann solltest du dir diesen Alantwurzel Tee zulegen.
Die besten Alantwurzel Kapseln
In dieser Packung befinden sich 180 Kapseln mit je 420 mg Alantwurzel. Das Pulver in den Kapseln ist zu 100 Prozent pflanzlich und ohne Zusatzstoffe. Die Kapseln liegen in der unteren Preisklasse von Alantwurzel Kapseln.
Wenn du Alantwurzel geschmacklos einnehmen möchtest, dann sind diese Kapseln optimal für dich geeignet. Die Verzehrmenge kannst du der Produktbeschreibung entnehmen.
Das beste Alantwurzel Pulver
Dieses Alantwurzelpulver ist 100 Prozent natürlich und vegan. Es beinhaltet keine Zusatz- oder Füllstoffe. In dieser Packung befinden sich 100 Gramm Pulver inklusive Messlöffel. Du kannst das Pulver ganz einfach mit Wasser, Saft oder im Salat einnehmen.
Wenn du auf der Suche nach einem qualitativ hochwertigem Alantwurzel Pulver bist, dann ist dieses Produkt genau das richtige für dich.
Ratgeber: Fragen mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Alantwurzel kaufst
Was ist Alantwurzel?
Die Wurzel des Alants hat einen sehr aromatischen Geruch und enthälte ätherische Öle und Inulin. Letzteres ist ein Kohlenhydrat, welches dem Fruchtzucker ähnlich ist. Seit der Antike verwendet man die Alantwurzel als Gewürz. Außerdem wurden ihr heilende Kräfte zugeschrieben.
Noch mehr Informationen über den Alant und die Anwendung findest du in diesem Video:
https://www.youtube.com/watch?v=iBZI_SsjxS4
Wann und für wen ist die Alantwurzel sinnvoll?
Aufgrund der vielen guten Inhaltsstoffe soll Alantwurzel bei viele Beschwerden helfen. Ob Heilpflanzen tatsächlich helfen, ist ein sehr umstrittenes Thema. Deswegen solltest du dies einfach für dich selbst ausprobieren.
Gegen folgende Beschwerden kann Alantwurzel angewendet werden:
- Bronchitis
- Reizhusten
- Grippaler Infekt
- Verdauungsbeschwerden
- Durchfall
- Krämpfe
- Wurmbefall
In diesem Video erfährst du noch mehr über die Symptome, gegen welche Alantwurzel wirken soll:
https://www.youtube.com/watch?v=jUiifJSUEr8
Wie wirkt die Alantwurzel?
Wie bereits erwähnt, enthält die Wurzel von Alant viel Inulin. Dieses Kohlenhydrat wirkt probiotisch und soll somit einen positiven Effekt auf die Verdauung haben.
Die vielen enthaltenen ätherischen Öle können schleimlösend und krampflösend wirken. Der Stoff Sesquiterpenlactone soll Krankheitserreger abtöten und gegen Entzündungen wirken.
(Bildquelle: unsplash.com / Laurynas Mereckas)
Welche Nebenwirkungen kann die Einnahme von Alantwurzel mit sich bringen?
In der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Einnahme anderer Medikamente, solltest du die Behandlung mit Alantwurzel immer mit einem Arzt besprechen!
Was kostet die Alantwurzel?
Generell gilt: Je größere Mengen du kaufst, desto günstiger ist die Alantwurzel auf die Grammanzahl heruntergerechnet.
Folgende Tabelle gibt dir einen groben Richtwert der verschiedenen Preisspannen je nach Verarbeitungsart.
| Verarbeitungsart | Preisspanne pro 100 g |
|---|---|
| Alantwurzel Tee | 2,50 € – 4,50 € |
| Alantwurzel Kapseln | 15 € – 40 € |
| Alantwurzel Pulver | 4,50 € – 9,50 € |
Auf die Grammanzahl betrachtet, ist die geschnittene Alantwurzel für Tee also am günstigsten. Du solltest aber beachten, dass die Einnahmeempfehlung bei jedem Produkt unterschiedlich ist und ein Tee nicht so stark dosiert ist wie die Kapseln. Deswegen solltest du die Preise auch im Bezug auf die Dosierung in jedem Fall nochmal vergleichen.
Wo kann ich die Alantwurzel kaufen?
In folgender Liste zeigen wir dir einige online Anlaufstellen für Alantwurzel in verschiedenen Verarbeitungsarten. Neben diesen kannst du natürlich in Geschäften bei dir vor Ort nachschauen.
- vom-achterhof.de
- tee24.de
- amazon.de
- natur-kraeuter.de
- herbathek.de
Welche Alternativen gibt es zu Alantwurzel?
| Alternative | Wirkung |
|---|---|
| Sternarnis | Bronchitis Reizhusten, Krämpfe, Verdauungsbeschwerden |
| Rote Beete | Stärkung des Immunsystem |
| Flohsamenschalen | Durchfall |
Sternarnis kann in Form von Öl, Pulver, Kapseln oder Tee eingenommen werden und soll ebenfalls bei Bronchitis sowie Magen- und Darmproblemen helfen. Die Pflanze soll eine schleimlösende, reizmildernde und krampflösende Wirkung haben.
Das Gemüse Rote Beete kann dir helfen dein Immunsystem zu stärken und somit gegen Erkältungen vorbeugen. Rote Beete beinhaltet viele Antioxidantien, welche freie Radikale abfangen und dadurch dein Immunsystem verbessern können.
Gegen Durchfall sollen beispielsweise Flohsamenschalen helfen. Durch ihr Quellvermögen sind sie in der Lage, auf natürliche Weise zu regulieren. Auch ein geriebener Apfel könnte aufgrund des enthaltenen Pektin etwas dagegenwirken.
Entscheidung: Welche Arten von Alantwurzel gibt es und welche ist die richtige für dich?
Wenn du dir Alantwurzel kaufen und ausprobieren möchtest, kannst du zwischen verschiedenen Arten unterscheiden. Die drei wichtigsten und gängigsten sind:
- Alantwurzel Tee
- Alantwurzel Kapseln
- Alantwurzel Pulver
Was die einzelnen Typen ausmacht und welche Vor- und Nachteile diese aufweisen, erklären wir dir im folgenden Abschnitt. Dadurch kannst du besser entscheiden, welche Art von Alantwurzel sich am besten für dich eignet.
Was zeichnet Alantwurzel Tee aus und was sind dessen Vorteile und Nachteile?
Ein Vorteil von Alantwurzel Tee ist, dass dieser bereits für einen sehr günstigen Preis erhältlich ist. Außerdem ist ein warmer Tee bei Symptomen einer Erkältung generell sehr gut geeignet. Jedoch ist der Geschmack des Tees ziemlich bitter und könnte deswegen störend für dich sein.
Außerdem ist Alantwurzel Tee weniger stark dosiert, weswegen auch größere Mengen eingenommen werden muss, um die gleiche Wirkung zu erreichen. Bei anderen Arten müssen nicht mehrere Tassen davon getrunken werden. Falls du aber sowieso gerne Tee trinkst, ist dies vielleicht eine gute Wahl für dich.
Was zeichnet Alantwurzel Kapseln aus und was sind dessen Vorteile und Nachteile?
Wenn du Alantwurzel in Form von Kapseln zu dir nehmen willst, hat dies den Vorteil, dass die Kapseln geschmacksneutral sind und somit angenehm einzunehmen. Außerdem kannst du diese mit ein bisschen Wasser sehr schnell einnehmen, ohne größere Mengen davon trinken oder etwas essen zu müssen.
Jedoch sind die Kapseln bei der Anschaffung teurer als die Alternativen. Vor allem auf lange Sicht, zahlst du bei Alantwurzel Kapseln deutlich mehr. Außerdem können manche Produkte Zusatz- oder Füllstoffe beinhalten.
Was zeichnet Alantwurzel Pulver aus und was sind dessen Vorteile und Nachteile?
Alantwurzel Pulver bekommst du bereits zu einem relativ günstigen Preis. Das Pulver wird mit etwas Saft oder Wasser eingenommen. Du kannst es aber auch in Gerichten untermischen und kannst es dadurch „nebenbei“ einnehmen.
Der Geschmack vom Alantwurzel Pulver könnte für manche aber unangenehm oder gewöhnungsbedürftig: Gemahlene Alantwurzel schmeckt etwas bitter und würzig. Außerdem besteht bei Alantwurzel Pulver eine geringere Auswahl als bei Kapseln oder Tee.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Alantwurzel vergleichen und bewerten
Wenn du dir Alantwurzel kaufen möchtest, kannst du die verschiedenen Produkte anhand bestimmter Kriterien vergleichen. Wir haben die wichtigsten für dich herausgesucht:
Diese Faktoren werden wir dir nun genauer erklären, damit du für dich entscheiden kannst, welches Produkt am besten für dich geeignet ist.
Qualität und Herkunftsland
Du erhältst Alantwurzel in unterschiedlichen Qualitäten von unterschiedlichen Herstellern. Je nachdem wie aufwändig der Anbau und die Verarbeitung ist, desto besser ist auch die Qualität der Alantwurzel. Dementsprechend ist natürlich auch der Preis höher oder niedriger.
Falls du auf ökologische Aspekte achtest und regionale Produkte kaufen möchtest, gibt es auch hier viel Auswahl für dich. Einige Alantwurzel Produkte sind aus Deutschland selbst. Andere werden in europäischen Ländern angebaut und abgefüllt.
Das Herkunftsland sagt aber nicht zwingend etwas über die Qualität des Produkts aus!
Bio
Du kannst bei Alantwurzel zwischen „normaler“ oder Bio-Qualität unterscheiden. So gibt es beispielsweise Alantwurzel, welche mit einem Bio-Siegel nach EG-Öko-Verordnung. Diese Verordnung setzt Vorgaben für die Herstellung eines Produkts.
Es bedeutet nicht, dass Alantwurzel Produkte, welche nicht Bio sind, automatisch schlechter sind. Falls du aber gerne darauf achtest Bio Produkte zu kaufen, hast du auch bei der Alantwurzel auf jeden Fall die Möglichkeit dazu.
Pflanzlich oder homöopathisch
Neben pflanzlichen Alantwurzel Produkten wie Kapseln, Pulver oder Tee gibt es außerdem noch homöopathische Alantwurzel. Es gibt sogenannte „Inula helenium Globuli“, welche homöopathisch wirken.
(Bildquelle: unsplash.com / Zdeněk Macháček)
Falls du also bereits ein großer Fan von Homöopathie bist oder es einfach mal ausprobieren möchtest, kannst du auch zu homöopathischer Alantwurzel greifen.
Menge
Du kannst Alantwurzeln jeder Art in unterschiedlichen Mengen kaufen. Die gängigsten Mengen sind 25 g, 50 g, 100 g, 200 g oder 500 g. Neben diesen gibt es natürlich auch Zwischengrößen; dies ist abhängig vom jeweiligen Produkt und Anbieter.
Auch hier sind die erhältlichen Mengen abhängig von der Verarbeitungsart. Alantwurzel Tee ist eher in größeren Mengen verfügbar, während bei Kapseln die Packung eher weniger Gramm enthält, da die Menge hier eher an der Stückzahl orientiert wird. Das Alantwurzel Pulver gibt es meistens ab 100 Gramm.
Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Alantwurzel
Wie bereite ich einen Alantwurzel Tee zu?
Für einen Alantwurzel Tee benötigst du geschnittene und getrocknete Alantwurzel. Davon gibst du einen Teelöffel in einen Teebeutel oder einen Teesieb und gibst das ganze in eine Tasse kochendes Wasser. Dann lässt du den Tee 8 – 10 Minuten ziehen und kannst ihn anschließend genießen. Diesen Tee kannst du bis zu drei Mal täglich verzehren.
(Bildquelle: unsplash.com / Manki Kim)
Kann ich Alantwurzel selbst anbauen?
Den echten Alant kannst du auch ganz einfach selbst anbauen. Es gibt aber ein paar Punkte die du beachten musst: Vor dem Einpflanzen solltest du darauf achten, dass sich keine großen Steine in der Erde befinden, dass die Alantwurzeln gut wachsen können. Auch Unkraut in der Umgebung sollte aus dem selben Grund regelmäßig entfernt werden. Am besten eignet sich ein trockener und durchlässiger Boden.
Der echte Alant ist winterfest und benötigt deshalb keinen speziellen Schutz für den Winter.
Die mehrjährige Pflanze wird von April bis Mai anpflanzt. Zwischen den einzelnen Pflanzen solltest du einen Abstand von 60 Centimeter lassen. Der Alant benötigt einen hellen, sonnigen oder halbschattigen Platz. Außerdem musst du die Pflanze regelmäßig, aber mit wenig Wasser gießen.
Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links
[1] http://heilpflanzenwissen.at/pflanzen/alant/
[2] https://www.kraeuter-buch.de/kraeuter/Alant.html
[3] https://www.pflanzenfreunde.com/garten/kraeutergarten/alant.htm
[4] https://utopia.de/ratgeber/alantwurzel-anwendung-zubereitung-und-wirkung-der-heilpflanze/
Bildquelle: Lunov/ 123rf.com
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