Brennesseltee: Eine Übersicht der Wirkung und Verwendung

Diese Stoffe lassen sich aus den Blättern der Pflanze ziehen. Die Wurzeln hingegen enthalten Stoffe, die das Wasserlassen erleichtern können. Ein Tee aus den Wurzeln der Brennnesselpflanze kann bspw. bei einer beginnenden Prostatavergrößerung verwendet werden. (4)

Zu dieser Zeit erreichen Blase und Nieren den Höchstpunkt ihrer Aktivität. Somit können die meisten der Beschwerden zu dieser Zeit beglichen werden. (5) Der Tee kann jedoch unabhängig von Mahlzeiten zu Dir genommen werden.

Befindet sich die Entzündung am Anfang können mehrere Tassen Brennnesseltee über den Tag verteilt getrunken werden. Je mehr Tee Du zu Dir nimmst, desto größer kann der harntreibende Effekt und das Ausspülen der Keime sowie der Bakterien werden.

Du solltest für die Ernte unbedingt Handschuhe tragen und die Blätter von unten nach oben vom Strang abziehen, um dich an den Nesseln der Blätter nicht zu verletzen. Sollen die Blätter getrocknet werden kannst Du diese kopfüber an einem dunklen Ort aufhängen. Hierauf sollten sie luftdicht verschlossen werden. (6)

Bei diesen Fällen handelt es sich vorrangig um Personen mit Vorerkrankungen, wie eine Herz- oder Niereninsuffizienz oder einer Kreislauferkrankung, oder um Personen die den Tee überdosiert zu sich genommen haben. Dennoch kann es durch die Säure, die die Pflanze enthält, bei einzelnen Personen zu Sodbrennen kommen. (9)

Es kann zu folgenden Nebenwirkungen kommen:

• Magen-Darm-Beschwerden (z.B. Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall)
• allergische Reaktionen (z.B. Hautirritationen, Juckreiz, Hautausschlag)
• bei Überdosierung: Magenreizung, Durchfall

Das Relevante an deinem Tee sind die Inhaltsstoffe und vor allem, dass die Blätter der Heilpflanze nicht zu alt sind bzw. getrocknete Blätter zuvor luftdicht verschlossen waren.

Der Brennnesseltee kann besonders im Sommer kalt getrunken werden, wenn eine zusätzliche Erfrischung gewünscht ist. Zu dem kalten Tee kann zum Süßen besonders gut Fruchtsaft verwendet werden. Ansonsten passt zu dem kalten, ebenso wie zu warmem Tee ein wenig Zitrone. Zum Verfeinern des warmen Brennnesseltees kann Honig verwendet werden.

1. Brennnesseltee wirkt harntreibend – regt jedoch die Nierenfunktion an.
2. Durch die erhöhte Nierenfunktion wird das Wasser hauptsächlich aus dem Blut entzogen – bei den beispielhaften Wassereinlagerungen in den Beinen befindet sich das Wasser jedoch im Gewebe und nicht im Blut.
3. Aus dem Gewebe wird das Wasser durch den Brennnesseltee erst entzogen, wenn das Blut bereits zu dick ist.
4. Während dem Zeitraum einer Schwangerschaft verändert sich das Blutbild der Frau. Es werden vermehrt rote Blutkörperchen gebildet und das Blutplasmavolumen nimmt zu. Das Blut wird also flüssiger.
5. Bewirkt der Brennnesseltee eine erhöhte Nierenfunktion wird das Wasser aus dem Blut entzogen. Das führt dazu, dass das vermehrt gebildete Blutplasma entzogen wird. Die über den Zeitraum der Schwangerschaft vermehrt gebildeten roten Blutkörperchen bleiben zurück.
6. Das Trinken von Brennnesseltee während der Schwangerschaft begünstigt somit das Risiko eines Blutgerinnsels bzw. einer Thrombose. (10)

Zudem wird schwangeren Frauen von einer Einnahme des entwässernden Heilgetränks auf Grund fehlender Studien abgeraten. Einige Schwangere gaben an durch das Trinken von Brennnesseltee während der Schwangerschaft unter Schlafproblemen oder unter Herzrasen gelitten zu haben. Außerdem besteht die Gefahr, dass vorzeitige Wehen durch den Tee ausgelöst werden. (11)

Auf die Schwangerschaft folgt in den meisten Fällen die Stillzeit. Auch in dieser Zeit sollte auf Brennnesseltee verzichtet werden bzw. solltest Du ihn lediglich in geringer Menge und nicht als reinen Brennnesseltee zu Dir nehmen.

Verzichtet werden sollte auf den aus der Heilpflanze hergestellten Tee vor allem auf Grund seiner entwässernden Wirkung. Vor allem, da durch das ausgespülte Wasser die Bildung der Muttermilch beeinträchtig werden kann.

Die wichtigsten Wirkungen, die die Heilpflanze auf Haut und Haare hat, haben wir Dir in dieser Tabelle dargestellt.

Bei einer akuten Blasenentzündung können die Blätter der Brennnesselpflanze frisch aufgebrüht drei- bis viermal täglich getrunken werden. Besonders wirksam ist der Brennnesseltee in Kombination mit Ingwer. Das fördert nicht nur die Wirksamkeit, sondern sorgt obendrein für einen besseren Geschmack.

Welche alternativen Tees gibt es zu Brennnesseltee?

Trotz der vielen positiven Effekte der Brennnessel auf unseren Körper kommt eine Unterstützung der Therapie durch den Tee nicht in Frage, so z. B. bei Schwangeren oder während der Stillzeit, bzw. deckt die Heilpflanze trotz ihrer vielen Wirkungen nicht alle Beschwerden ab. Um Dir einen Überblick über weitere Tees die heilen zu geben, findest Du im Folgenden eine kurze Übersicht.

• Kamillentee: Die Kamille ist eine der vielfältigsten Heilpflanzen. Sie kann ebenso, wie die Brennnessel, entzündungshemmend, antibakteriell und krampflösend wirken. Allerdings wird Kamille insbesondere bei Beschwerden im Mund- bzw. Halsbereich, bei Erkältungen oder in den Verdauungsorganen verwendet. Durch die Stoffe, die die Kamille enthält, neutralisiert sie außerdem die Säureproduktion des Magens und kann auch bei Sodbrennen verwendet werden.
• Ingwertee: Ingwertee hat sich vor allem bei Erkältungen als altbekanntes Heilmittel bewährt. Auch der Ingwertee kann eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung haben. Zudem regt Ingwertee die Verdauung an und kann dadurch auch Beschwerden in der Magen-Darm-Region effektiv bekämpfen. Außerdem wird Ingwertee gern unterstützend zu einer Diät verwendet, da er den Stoffwechsel ankurbelt und gleichzeitig die Ausscheidung von Gift- und Schadstoffen anregen kann.
• Pfefferminztee: Auch Pfefferminze teilt sich mit der Brennnessel eine Wirkung, beide wirken nämlich krampflösend. Darüber hinaus wirkt sie gallenflussfördernd und kann aus genau diesem Grund krampfartige Beschwerden in Magen oder Darm lindern. In ihren Blättern befinden sich ätherische Öle. Darauf lässt sich die antivirale und harntreibende Wirkung zurückführen. Pfefferminze kann außerdem, nach unterschiedlichen Erfahrungsberichten, auch vor allem bei Spannungskopfschmerzen eingesetzt werden.
• Melissentee: Melisse beinhaltet zahlreiche Stoffe, die sich positiv auf unseren Körper auswirken können und denen heilsame Effekte nachgesagt werden. Melisse kann insbesondere bei geistigen Beschwerden, wie innerer Unruhe, Schlafproblemen oder Nervosität bspw. vor einer Prüfung eingesetzt werden. Diese Heilpflanze kann beruhigend auf den Darm wirken und wird aus diesem Grund besonders gerne bei einem Völlegefühl oder Blähungen in Form eines Tees getrunken. Ebenso wie der Brennnesseltee kann Melissentee eine krampflösende Wirkung haben. Diese aber ausschließlich bei Menstruationsbeschwerden.
• Grüner Tee: Grüner Tee erlebte vor allem in den letzten Jahren eine zunehmende, aber auch berechtigte Wahrnehmung. Denn Grüner Tee ist, wie auch der Brennnesseltee, ein echter „Allrounder“. Er kann antibakteriell wirken und dadurch insbesondere Karies vorbeugen, er soll die Haut strahlen lassen und ebenso wie der Ingwertee bei der Diät unterstützen. In den letzten Jahren geriet der Grüne Tee immer mehr in den Fokus wissenschaftlicher Untersuchungen, welche besagen, dass er auch vor Alltagskrankheiten schützen soll.