Magnesium ist in Apotheken, Supermärkten und in Drogeriemärkten zu finden. Magnesium gibt es in verschiedenen Formen. Es kann z. B. als Pulver, Kapseln oder Brausetabletten eingenommen werden. In diesem Beitrag erklären wir dir, was du bei der Einnahme beachten musst, […]
Magnesium ist für den Menschen lebensnotwendig, da es ca. 300 verschiedene Enzyme in unserem Körper aktiviert. Die Wirkung von Magnesium sorgt für die Erhaltung der Organismus-Funktionen, des Fett-, Energie- oder Proteinstoffwechsels. Der Mineralstoff ist besonders wichtig, wenn von unserem Körper […]
Eisen ist ein essentieller Mineralstoff für die Erhaltung deiner Gesundheit. Einige Situationen wie Blutverlust, Schwangerschaft oder zu wenig Eisen in deiner Ernährung können dazu führen, dass deine Eisenversorgung zu niedrig ist. Eisentabletten sind dabei ein ausgezeichneter Weg, um einem Eisenmangel […]
Magnesium in der Schwangerschaft ist ein wichtiges Thema für viele Frauen. Dein Magnesiumbedarf ist in der Schwangerschaft leicht erhöht. Eine wichtige Frage ist daher, ob die Einnahme von Magnesiumpräparaten sinnvoll und notwendig ist. Auch die Frage nach dem Zeitraum der […]
Magnesium ist ein Mineral, das im Körper viele verschiedene Funktionen erfüllt. Es ist wichtig für den Energiestoffwechsel, die Knochenmineralisierung und viele weitere Prozesse. Häufig wird Magnesium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen, um so einen Mangel zu beheben. Häufig wirft das […]
Viele haben es wahrscheinlich schon einmal erlebt: Ein unangenehmer Wadenkrampf in der Nacht, der uns aus unserem Schlaf hochschrecken lässt. Deutet der Krampf auf einen Magnesiummangel hin? Fest steht, dass Magnesium ein essenzieller und lebensnotwendiger Mineralstoff ist. Deshalb ist es […]
Zink ist ein wichtiges Spurenelement für Menschen. Viele ergänzen ihre Nahrung mit Zink, da Sie zum Beispiel einen Zinkmangel aufweisen. Jedoch kann dies bei falscher Dosierung rasch zu einer Zink Überdosierung führen. Wie entsteht eine Zink Überdosierung? Ist eine solche […]
Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln, die dich bei deinen Zielen unterstützen sollen. Doch welche helfen wirklich? Was passt am besten zu dir und deinen Bedürfnissen? Hiermit heißen wir dich zu unserem großen MCT Öl Test willkommen. Hier findest […]
Du fühlst dich ständig müde, bist antrieblos, bist kurzatmig, dir ist ständig kalt, obwohl es warm ist und du schwitzt deutlich mehr als früher? Hast du schon mal an einen möglichen Eisenmangel gedacht? Denn sind unter anderem die Symptome, die […]