Cordyceps: Mit dem Vitalpilz zu mehr Energie & Wohlbefinden

Leistungssteigerung und Regeneration

Cordyceps erlangte erstmals Aufmerksamkeit, als 1993 chinesische Sportlerinnen gleich mehrere Weltrekordleistungen erbrachten. Diese außergewöhnliche Leistung konnte auf ein intensives Trainings- und Ernährungsprogramm zurückgeführt werden, das eine Supplementierung mit Cordyceps beinhaltete.

So wird die Leistung und Ausdauer verbessert, indem es die Durchblutung erhöht und den Sauerstoffverbrauch senkt. Auch soll es die Regeneration des Körpers fördern sowie Gelenkschmerzen und Muskelkrämpfe lindern. (1, 2) Daher ist Cordyceps ideal für Sportler geeignet.

Atemwegserkrankungen und Lungenfunktion

Der Heilpilz wird auch zunehmend zur Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt.

So legen Labor- und Tierversuche nahe, dass Cordyceps militaris und sein spezifischer Inhaltsstoff Cordycepin Kurzatmigkeit, chronischer Bronchitis, Lungenerkrankungen sowie Asthma entgegenwirkt und ebenso das Atemvolumen bei gesunden Menschen steigern kann. (3, 4) Neben den therapeutischen Potenzialen dient es auch der Prävention von Atemwegs- und Lungenerkrankungen.

Immunsystem und Krebstherapie

Weiterhin haben zahlreiche Studien gezeigt, dass der Inhaltsstoff Cordycepin aufgrund verschiedener bioaktiver Verbindungen den Wachstum von Tumoren und verschiedenster Krebszellen hemmen kann.(5, 6, 7) Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass Cordyceps den Nebenwirkungen vieler Krebstherapien entgegenwirkt darunter z.B. Leukopenie, sprich den Mangel an weißen Blutkörperchen.

Cordyceps kann wiederum wichtige Bestandteile unseres Immunsystems stärken wie z.B. Killerzellen, Macrophagen, T-Helferzellen und Lymphozyten und senkt dadurch das Infektionsrisiko.(8, 9)

Tierversuche legen nahe, dass Cordyceps als ein wunderbarer Medikamentenkandidat für die Krebsbehandlung angesehen werden kann. Jedoch bedarf es noch weiteren Studien am Menschen, um wissenschaftlich abgesicherte Aussagen zu treffen.

Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel

Zudem wurden kardiovaskulären Wirkungen von Cordyceps von Forschern häufiger bemerkt, da sie durch direkte Dilatationseffekte den Bluthochdruck senken und so Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems entgegenwirken.

Der Vitalpilz fördert die Durchblutung des Körpers, entspannt die glatte Muskulatur der Gefäßwände und senkt dazu noch den Cholesterinspiegel und wirkt sich dadurch positiv auf die gesamte Herzgesundheit aus. (10, 11)

Verjüngungsmittel

Cordyceps weisen zudem einen Anti-Aging-Effekt bei tierischen Versuchen auf, welcher auf den hohen Gehalt an Antioxidantien des Vitalpilzes zurückführen ist. (12, 13)

Durch die Zufuhr von Antioxidantien werden freie Radikale abgefangen und dadurch Zellschäden vorgebeugt, die Krankheiten verursachen können und den Alterungsprozess fördern. Vor allem bei älteren Menschen wird Cordyceps traditionell gegen Müdigkeit und zur Steigerung der Vitalität eingesetzt, daher ist es auch bekannt als Verjüngungsmittel.

Zudem wird es in unterschiedlichen Konzentrationen als Extrakt und Pulver angeboten. Pulverformen kann man häufig auf verschiedene Arten zubereiten.

So wird Cordyceps traditionell auch gerne als Suppe eingenommen, wobei das Pulver mit warmen Wasser übergossen wird und noch entsprechend mit weiteren Zutaten ergänzt werden kann.

Auch als Tee kann das Cordyceps Pulver serviert werden, indem man einen gestrichenen Teelöffel mit heißem Wasser übergießt und einige Minuten ziehen lässt. Wichtig ist, das Pulver nicht mit kochendem Wasser zuzubereiten und lange genug ziehen zu lassen, um den vollen Effekt zu ermöglichen. Wem diese Zubereitungen zu langweilig sind, der kann die neuesten Rezept-Ideen ausprobieren wie etwa die Cordyceps Smoothies.

Am besten orientiert man sich bei der Einnahme an den Angaben auf der Packung und den Empfehlungen des Herstellers selbst. Bei Vorerkrankungen ist eine Absprache mit einem Arzt empfehlenswert, da der Heilpilz bestehende Therapien ergänzen kann.

Je nachdem in welcher Form du Cordyceps zu dir nimmst, musst du gegebenenfalls die Dosierung variieren. Zudem solltest du im Idealfall die erforderliche Tagesdosis auf mehrere Portionen über den Tag verteilen und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während der Einnahmezeit sicherstellen. Für einen anhaltenden therapeutischen Effekt solltest du Cordyceps mindestens 4 bis 6 Wochen lang einnehmen.

Auch auf der Website des Herstellers kannst du dich darüber informieren. Ein weiterer Qualitätshinweis ist, wenn das Doppel-Extraktionsverfahren angewandt wurde. Dadurch wird sichergestellt, dass der Vitalpilz während der Herstellung von Präparaten auch alle seine wichtigen Wirkstoffe behält.

Darüber hinaus sind am besten Produkte in Bio-Qualität, da hier der Pilz auf Bio-Reis gezogen wird und keine Raupen zum Überleben benötigt. Dadurch ist er zudem auch für Veganer und Vegetarier geeignet.