Nahrungsergänzungsmittel

Geringe bzw. seltene Sonneneinstrahlung auf die Haut, führt bei den meisten Menschen zu einem Vitamin-D3-Mangel. Jeder Körper benötigt für die körpereigene Produktion des Vitamins D3, UV-Licht. Aber auch andere Krankheiten führen zu einem solchen Mangel. Die Vitamin-D3-Mangel-Symptome sind sehr vielfältig, […]

Du suchst nach einer Erklärung zur Wirkung von BCAA? BCAA ist ein Protein Supplement welches bei intensivem Training zu sich genommen wird. Solltest du also selbst viel Sport machen oder demnächst damit starten wollen, lohnt es sich, dich mit dem […]

Du fühlst Dich öfters mal schlapp und hast zu wenig Energie? Dann nimmst Du vielleicht zu wenig Vitamin-B zu Dir und leidest an einem Mangel. Vitamin-B wird nicht eigenständig von dem Körper produziert und muss durch Lebensmittel aufgenommen werden. In […]

Arginin ist auch als L-Arginin bekannt. Es handelt sich um eine α-Aminosäure, die bei der Biosynthese von Proteinen verwendet wird. Es beinhaltet eine α-Aminogruppe, eine α-Carbonsäuregruppe und eine Seitenkette. Diese besteht aus einer aliphatischen geraden Kette mit 3 Kohlenstoffatomen und endet […]

Magnesium ist in Apotheken, Supermärkten und in Drogeriemärkten zu finden. Magnesium gibt es in verschiedenen Formen. Es kann z. B. als Pulver, Kapseln oder Brausetabletten eingenommen werden. In diesem Beitrag erklären wir dir, was du bei der Einnahme beachten musst, […]

Magnesium ist für den Menschen lebensnotwendig, da es ca. 300 verschiedene Enzyme in unserem Körper aktiviert. Die Wirkung von Magnesium sorgt für die Erhaltung der Organismus-Funktionen, des Fett-, Energie- oder Proteinstoffwechsels. Der Mineralstoff ist besonders wichtig, wenn von unserem Körper […]

Vitamin D ist beim Stoffwechsel in deinem Körper beteiligt. Dein Körper kann das Vitamin zwar auch selbst herstellen, allerdings wirst du damit deinen täglichen Bedarf nicht decken können. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie du Vitamin D sonst noch […]

Algen sind dem Menschen oft als unangenehm und lästig bekannt. Für die Sauerstoffproduktion und die Ernährung von Fischen sind sie aber extrem wichtig. Im Zusammenhang mit Fisch spricht man nicht selten von den Omega-3 Fettsäuren. Doch nicht nur Fisch, sondern […]

Wenn man Fischöl das erste Mal hört, denkt man nicht direkt an ein sehr weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel. Allerdings kannst du mit Fischöl deine Vitalität steigern und diversen Krankheiten vorbeugen. Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sollten in keiner ausgewogenen Ernährung fehlen. Egal ob […]