Geringe bzw. seltene Sonneneinstrahlung auf die Haut, führt bei den meisten Menschen zu einem Vitamin-D3-Mangel. Jeder Körper benötigt für die körpereigene Produktion des Vitamins D3, UV-Licht. Aber auch andere Krankheiten führen zu einem solchen Mangel. Die Vitamin-D3-Mangel-Symptome sind sehr vielfältig, […]
Vitamin D ist beim Stoffwechsel in deinem Körper beteiligt. Dein Körper kann das Vitamin zwar auch selbst herstellen, allerdings wirst du damit deinen täglichen Bedarf nicht decken können. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie du Vitamin D sonst noch […]
Jeder Mensch braucht regelmäßig Mineralstoffe und Vitamine. In der Schwangerschaft ist eine ausreichende Zufuhr noch wichtiger, weil das ungeborene Kind über die Nabelschnur mitversorgt werden muss. Manche Nährstoffe wie Jod, Folsäure und Vitamin D sollten werdende Mütter besonders im Auge […]
Das Vitamin B6 ist eine Bezeichnung für die verschiedene Vitamine wie Pyridoxin, Pyridoxanin und Pyridoxal. Dieser Vitamin-B6-Komplex regelt die zentralen Abläufe im Körper und ist daher für dein Wohlbefinden sehr wichtig. Das Vitamin B6 ist in vielen pflanzlichen und tierischen […]
2016 wurde bei rund 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland ein Vitamin-D-Mangel in ihren Serumblutwerten nachgewiesen. Meist können bei einem Vitamin-D-Mangel Symptome ausbleiben beziehungsweise sind zu unspezifisch, um genau eine Krankheit festzustellen. In diesem Artikel haben wir dir die möglichen […]
Du hast bereits davon gehört, dass Vitamin B6 wichtige Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper steuert und zudem auch bei der Bildung von Botenstoffen für die Nerven und dem Gehirn beteiligt ist? Bist jedoch noch nicht vollkommen von der Wirkung des Vitamins […]
Unser Körper benötigt wichtige Nährstoffe und Vitamine zum gesund bleiben. Wenn wir uns falsch ernähren oder eine chronische Krankheit haben, kann dies an Vitamin-Mangel liegen oder dazu führen. Ein wichtige Vitaminquelle ist das Vitamin B1. Doch worauf solltest du bei […]
Vitamin C gehört zu den wichtigsten Inhaltsstoffen, die du für ein gesundes Leben benötigst. Es stärkt das Immunsystem und schützt dich vor allerlei Krankheiten. Darüber hinaus wird es auch für gesunde Knochen, Zähne und Hormone benötigt. Deshalb ist es für […]
Um die ideale Leistung und Funktionsweise unseres Körpers zu garantieren ist es notwendig ihn mit lebensnotwendigen Stoffen zu versorgen. Einer dieser Stoffe ist Vitamin C. Du wirst in diesem Artikel erfahren, warum Vitamin C so wichtig für den menschlichen Organismus […]