Bio Curcuma
Veröffentlicht: 17. Dezember 2020

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Wenn du die neusten Lebensmitteltrends verfolgst, hast du bestimmt schon von dem neuen Superfood Curcuma gehört. Wenn nicht, kein Problem. Du möchtest mehr über die verschiedenen Produkte, die heilende Wirkung und nötige Kriterien für den Kauf von Bio Curcuma erfahren? Dann bist du hier genau richtig. Bio Curcuma ist nicht ohne Grund ein Trendprodukt und beliebtes Superfood und somit für einen gesunden Lebensstil die ideale Ergänzung.

Wir freuen uns, dass du zu unserem großen Bio Curcuma Test 2021 gefunden hast. Wir werden dir alle nötigen Informationen zu Bio Curcuma auf den Weg geben. Dieser Test sollte dir die Entscheidung, das für dich am beste geeignete Produkt zu finden vereinfachen. Außerdem findest du alle essentiellen Informationen, die für dich wichtig sind – in Bezug auf Wirkungen, Nebenwirkungen, wo die Produkte zu kaufen sind und vieles mehr.




Das Wichtigste in Kürze

  • Grundsätzlich wird die Curcuma Wurzel in Pulver und Kapseln weiterverarbeitet. Die Kapseln zeichnen sich dabei mit einer hohen Bioverfügbarkeit aus und das Pulver punktet bei der vielseitigen Einsetzung beziehungsweise Verwendung.
  • Bio Curcuma ist vielseitig einsetzbar, da es bei vielen Erkrankungen unterstützend wirken kann. Beispielsweise hebt Bio Curcuma den Stoffwechsel an, ist entzündungshemmend und gerinnungshemmend, um nur einige wenige Wirkungen aufzuzählen.
  • Die Bio Curcuma Produkte sollen laborgeprüft sein und keine Zusatzstoffe, wie beispielsweise, Aromastoffe oder Magnesiumsterate.

Bio Curcuma Test: Favoriten der Redaktion

Das beste liposomale Bio Curcuma

Unsere Top-Empfehlung

Bei diesem Curcumin Präparat von Sundt handelt es sich um ein flüssiges, liposomales Produkt. Dabei wird das Curcumin in Liposome eingebunden und besitzt so eine vielfach höhere Bioverfügbarkeit als vergleichbare Produkte.

Der Wirkstoff kann dadurch besser, schneller und auch in größeren Mengen von deinem Körper aufgenommen werden. So kann das Curcumin seine antioxidativen und regenerierenden Eigenschaften optimal entfalten.

Dieses Supplement hat einen Inhalt von 250 ml, das entspricht 50 Portionen. Es ist zuckerfrei, glutenfrei und vegan. Außerdem wird bei der Produktion auf unnötige Zusatzstoffe und gentechnisch verändertes Material verzichtet. Seine flüssige Form macht das Präparat zudem sehr leicht dosierbar.

Das beste Bio Curcuma Kapseln

Die Curcuma Kapseln von Natural Elements wird in Deutschland hergestellt. Dabei wird auf hochwertige Rohstoffe geachtet, der natürlich geprüft wird. Jedoch wird unter anderem auch während der Produktion und das schlussendliche Produkt auf Sicherheit, Qualität und Reinheit laborgeprüft. Da das Curcuma-Extrakt hoch dosiert ist, musst du  nur wenige Kapseln pro Tag einnehmen und kommst somit lange mit einer Packung aus.

Du bist von der Wirkung von Bio Curcuma überzeugt? Dann empfehlen wir dir diese Curcuma Kapseln. Für einen fairen Preis erhältst du Kapseln, die ohne Gelatine oder sonstigen Zusatzstoffen produziert werden.

Die besten Bio Curcuma Kapseln mit Piperin

Diese Kurkuma Kapseln von Vitactiv sind ebenfalls aus Deutschland. Für eine bessere Bioverfügbarkeit ist in diesen Kapseln zusätzlich zum natürlichen und hochwertigen Bio Curcuma-Extrakt auch Piperin aus Bio Schwarzpfeffer-Pulver enthalten. Diese veganen, glutenfreie Kapseln sind jedoch ohne weiteren Zusatzstoffe oder gentechnisch veränderte Stoffe und laborgeprüft.

Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, empfehlen wir dir diese Kapseln. Auch diese Curcuma Kapseln in Bio-Qualität enthalten eine Tagesdosis in einer Kapsel, somit musst du pro Tag nur eine Kapsel einnehmen.

Das beste Bio Curcuma Pulver

Auch das Bio Curcuma Pulver punktet von der Marke Natural Elements, das in Deutschland hergestellt wird. Das Pulver ist Vegan und rein pflanzlich und enthält keine Zusätze. Auch das Pulver durchläuft mehrere Schritte der Überprüfung.

Wenn du Wert auf hochwertiges Bio Curcuma Wurzeln legst, sollte dieses Pulver deine erste Wahl ein. Die vielseitige Anwendung lässt nicht nur dein Essen orientalisch schmecken, sondern eignet sich vor allem für die Trendigen Curcuma-Shots oder auch für Curcuma Latte.

Kauf- und Bewertungskriterien für Bio Curcuma

Beim Kauf von Bio Curcuma kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Durch die für dich passende Wahl kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.

Gentechnikfreiheit

Achte bei deinem Kauf darauf, dass das Produkt pflanzlich hergestellt ist und nicht synthetisch.

Vor allem Kapseln sind oft nicht frei von Zusatzstoffen.

Beim Kauf von Bio Curcuma solltest du außerdem sicher sein, dass keine Füllstoffe oder Zusatzstoffe im Präparat enthalten sind, um volles Nutzen aus dem Produkt zu ziehen.

Überprüfe daher, ob das Produkt gentechnikfrei ist, ohne Magnesiumsterate, Aromastoffe, oder ähnliches.

Gute Bio Curcuma Produkte sind mit einem Zertifikat ausgestattet, die die Qualität versichern.

Vegan

Wenn eine Kapsel ohne Gelatine und rein pflanzlich ist, wird darauf in den meisten Fällen hingewiesen.

Bioverfügbarkeit

Da Bio Curcuma bei vielen gesundheitlichen Problemen unterstützend sein kann, ist die hohe Bioverfügbarkeit gefordert. Dies ist die Aufnahme des Wirkstoffes und soll durch schwarzen Pfeffer verstärkt. Denn das in Curcuma enthaltene Curcumin ist fettlöslich und kann nur schlecht in den Stoffwechsel aufgenommen werden.

Qualität und Herkunft

Wichtige Merkmale für qualitativ hochwertige Produkte sind ein Gütesiegel, aber auch die Zusammensetzung. Außerdem haben Produkte mit detaillierten Angaben zu den jeweiligen Waren eine höhere Qualität.

Oft wird das Produkt zwar geprüft in Deutschland hergestellt, die Produkte stammen aber von Ländern wie beispielsweise Indien. Stelle sicher, dass auch dort auf Qualität geachtet wird.

Eine biologische Herkunft weist zusätzlich auf ein hochwertiges Produkt hin, jedoch auch laborgeprüfte Rohstoffe.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Bio Curcuma ausführlich beantwortet

Um dich umfassend über die Wirklsamkeit von Bio Curcuma zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Bio Curcuma und wie wirkt es?

Curcuma ist eine Wurzel, auch unter gelbe Wurzel oder indischer Safran bekannt, und ein vielseitiges Superfood. Die Wirkung von Curcuma wurde oft getestet und daraus ergab sich, dass es zum Beispiel bei der Behandlung von Krebs unterstützend wirken kann. Hierbei wurde vor allem die Wirkung bei Prostatakrebs untersucht und das Ergebnis war, dass es vor allem die Zellvermehrung hemmt. Außerdem kurbelt Curcuma den Stoffwechsel an.

Einige andere Wirkungen von Bio Curcuma sind:

  • Entzündungshemmend: Mehrere Studien zeigen, dass Curcuma den Entzündungsprozess hemmt und den CRP-Wert senkt. Ein chronischer entzündlicher Prozess findet bei einem hohen CRP-Wert statt und stellt somit ein gewisses Risiko dar. Das Hemmen von Entzündungsprozess trägt auch zu einer Schmerzreduktion bei und somit kann es die Schmerzmitteleinnahme reduzieren. Eine Studie der Universität des Saarlandes erforschte, dass Curcuma ähnliche Wirkungen hat, wie die von Cortison. Außerdem wurde festgestellt, dass Curcuma gezielt antientzündlich wirkt.  (1, 2, 9)
  • Gerinnungshemmend: Eine koreanische Studie fanden bei der Untersuchung der gerinnungshemmenden Eigenschaft von Curcuma heraus, dass der gesunde Blutfluss durch einen täglichen Verzehr aufrechterhalten werden kann.(2, 3)
  • Wundheilungsfördernd: Zusätzlich zu den oben genannten Wirkungen unterstützt Curcuma die Wundheilung und wird vor allem bei unerwünschter Narbenbildung eingesetzt, die diese hemmen kann.(2, 4)

Bio Curcuma

Curcuma ist eine Wurzel und wird als indischer Safran bezeichnet. Bildquelle: Steve Buissinne / Pixabay

Zur Bekämpfung welcher Krankheiten kann Bio Curcuma eingesetzt werden?

In der indischen Medizin ist Curcuma ein alt bewährt, da es vor Zivilisationskrankheiten schützt.

In Bezug auf die Wirkung und Nebenwirkungen werden Curcuma-Produkte oft nicht so streng überprüft.

Mittlerweile wird Curcuma in vielen Wirkungsgebieten erforscht. Vor allem bei Verdauungsstörung, oder bei Störung der Gallen- und Leberfunktion wird Curcuma eingesetzt.

Das bedeutet bei entzündliche Erkrankungen.

Außerdem wurden auch Anwendungsgebiete, wie zum Beispiel Diabetes, Krebserkrankung oder auch Alzheimer untersucht. Jedoch sind weitere Studien dafür noch essentiell.(2, 5)

Fördert die Einnahme von Bio Curcuma das Abnehmen?

Bekanntlich kann nur die richtige Ernährung und Sport zu Gewichtsverlust führen. Da Bio Curcuma den Stoffwechsel anregt und zusätzlich verdauungsfördernd wirkt und somit die Fettverdauung antreibt, kann Bio Curcuma das Abnehmen unterstützen. (6, 7)

Auch eine Studie vom Institut Velleja Research in Mailand zeigte, dass eine bioverfügbare Form von Curcuma-Produkten die Gewichtskontrolle positiv beeinflussen kann.  Die Studie befasst sich vor allem mit übergewichtigen Probanden. Die Verabreichung von Curcuma-Produkten führte dazu, dass sich beispielsweise die Gewichtsabnahme von 1,88% auf 4,91% verbesserte. (10)

Bio Curcuma ist jedoch kein Wundermittel, es kann jedoch durchaus die Diät beziehungsweise das Abnehmen positiv unterstützen.

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Bio Curcuma auftreten?

Studien zeigen keine Nebenwirkungen bei der Einnahme von Curcuma und gilt somit als gut verträglich. Jedoch könnte eine Nebenwirkung Durchfall beziehungsweise Magen-Darm-Beschwerden sein.(5, 8)

Auch die Nebenwirkungen sind noch nicht ausreichend erforscht. Spreche daher unbedingt bei einer Erkrankung die möglichen Nebenwirkungen bei der Verwendung von Curcuma-Produkten mit deinem Arzt ab. (11)

Für wen ist die Einnahme von Bio Curcuma geeignet?

Da die Einnahme von Curcuma unschädlich ist, kann man so lange man die Tagesdosis berücksichtigt ohne weiteres Curcuma zu sich nehmen.

Beachte die auf der Verpackungsanzeige vorgegebene Tagesdosis.

Tägliches Einnehmen von Curcuma ist zwar nicht schädlich, sollte jedoch während der Schwangerschaft und der Stillzeit nicht eingenommen werden.

Ein Grund dafür ist, dass es nicht ausreichende Studien gibt und somit kein Datenmaterial, die die Einnahme empfehlen. Auf Curcuma-Extrakt sollen auch Personen verzichten, die an Gallensteinen leiden. Die Einnahme kann zu einer Gallenkolik führen. (2, 11)

Was kosten Bio Curcuma Produkte?

Der Preis von Curcuma Produkten kann sich je nach Art unterscheiden. Zum besseren Vergleichen der Preise haben wir eine Preisübersicht zusammengestellt:

Produktart Preis
100g Wurzel 1,50 bis 2 EURO
100g Pulver 4 bis 11 EURO
100 Stk. Kapsel/Tabletten 9 bis 25 EURO

Beim Kauf ist vor allem wichtig auf die Qualität zu achten. Darum soll das gekaufte Produkt Laborgeprüft sein.

Wo kann ich Bio Curcuma kaufen?

Bio Curcuma ist in vielen Geschäfte, aber vor allem online erhältlich. Vor allem die Curcuma Wurzel kann man in Geschäften, wie zum Beispiel Spar oder in Reformhäusern kaufen. Auch das Pulver ist in Supermärkten erhältlich, sowie auch bei dem trendigen Onlineshop Just Spices. Kapseln kann man sogar in Drogerie Geschäften, wie dm finden. Natürlich findet man eine große Auswahl an Produkten online, zum Beispiel auf Amazon.

  • Amazon
  • Reformhäuser
  • Apotheke
  • Drogerie (z.B. dm)
  • Supermärkte
  • Just Spices

Welche Arten von Bio Curcuma gibt es?

Curcuma ist eine Wurzel, die hauptsächlich weiterverarbeitet wird. Daraus wird insbesondere Pulver und Tabletten produziert.

Art Beschreibung
Pulver Das Pulver entsteht durch das Mahlen nach dem Trocknungsprozess und wird vor allem als Gewürz verkauft. 
Kapsel/Tabletten Da die Dosierung genau angegeben ist, kann durch die Einnahme von Curcuma Kapseln ein größeres Nutzen beziehungsweise eine höhere Wirkung herausgezogen werden.

In den weiteren Absätzen werden wir dir die Vor- und Nachteile näher bringen.

Pulver

Da Pulver grundsätzlich als Gewürz und nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, braucht man eine große Menge, um auf die Mindestdosis zu kommen. Somit wird Pulver oft als Superfood verwendet, zur Herstellung von goldener Milch oder als Gewürz für Speisen  und ist somit vielseitig einsetzbar.

Bio Curcuma

Das Curcuma Pulver ist vielseitig einsetzbar. Man kann es nicht nur als Gewürz zum Kochen verwenden. Neue Trendgetränke sind der Curcuma Latte oder auch der Ingwer-Curcuma-Shot. Bildquelle: Jess Soraya / Pixabay

Besonders beliebt ist zurzeit ein Ingwer-Curcuma-Shot.

Vorteile
  • Vielseitig einsetzbar
  • Für Veganer geeignet
Nachteile
  • Einnahme in hohen Mengen erforderlich
  • Färbt ab auf Textilien oder Oberflächen ab

Tabletten

Personen, für die die Wirkung von Curcuma wichtig ist, sind Tabletten beziehungsweise Kapseln zu empfehlen. Diese genaue Dosierung und Einnahme wird bei jedem qualitativ hochwertigen Produkt genau beschreiben.

Vorteile
  • Genaue Einnahmedosis verstärkt die Wirkung
  • Leichte Handhabung
Nachteile
  • Kann Gelatine, Farb- und Zusatzstoffe beinhalten

Wie ist Bio Curcuma zu dosieren?

Die Dosierung ist bei hochwertigen Curcuma Tabletten genau angegeben. Die Dosierung von Curcuma in Pulverform ist ganz anders, als die der Tabletten. Hier benötigt man eine Höhere Menge, um auf die selbe Wirkung zu kommen.

Beitragsbild Quelle: FOODISM360 / Unsplash

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