Immunbooster: Test, Wirkung, Anwendung &amp; Studien

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Natürlich sind gemäß der Philosophie von sundt auch bei diesem Supplement keine unerwünschten Zusatzstoffe wie Zucker oder Gluten enthalten und es ist frei von Gentechnik. Vor allem wurde bei der Entwicklung dieses Immunboosters besonders darauf geachtet, dass die Inhaltststoffe gut zueinander passen und keine Wechselwirkungen hervorrufen.

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Der beste Immunbooster in Pulverform

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Vit2go bietet mit IMMUNITY einen Immunbooster in Pulverform an, der durch zahlreiche Vitamine, Zink und weitere Mineralstoffe das geschwächte Immunsystem wieder auf Vordermann bringt. Die Verpackung beinhaltet 10 Sachets, von denen der Inhalt eines Sachets in 200 Milliliter Wasser, Tee oder Saft aufgelöst werden sollte, wenn man sich etwas kränklich und abgeschlafft fühlt.

Das geschmacklich erfrischende Produkt ist bestens für Veganer und Diabetiker geeignet. Suchst du einen Immunbooster in Pulverform, der nicht nur einen fruchtig erfrischenden Geschmack hat, sondern dich auch mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt, dann ist IMMUNITY von Vit2go genau die richtige Wahl für dich.

Der beste Immunbooster mit Vitamin C und Propolis

Das nachfolgend vorgestellte Produkt ist derzeit nicht verfügbar, weshalb wir es für dich übergangsweise durch ein alternatives Produkt mit ähnlichen Charakteristiken ausgetauscht haben. Ein Problem melden.
Vielen Dank!.

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Das Präparat unterstützt die Abwehrkräfte durch Zink und Vitamin C und hilft gegen Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Die Immun Komplex Kapseln von Bärbel Drexel können präventiv das ganze Jahr über eingenommen werden oder gezielt bei einem erhöhten Nährstoffbedarf des Immunsystems eingesetzt werden. Eine Packung enthält 162 Kapseln.

Der beste Immunbooster als Trinkampullen-Kur

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Die ImmuBoost Immun Shots eignen sich für eine zweiwöchige Kur zur Stärkung des Immunsystems. Das Produkt enthält unter anderem Vitamin C aus Acerola, Ingwer, Zink, B-Vitamine und Magnesium. Die Trinkampullen haben einen fruchtig scharfen Ingwergeschmack und Borsten gezielt die Abwehrkräfte.

Das Präparat schützt die Zellen vor oxidativem Stress, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und unterstützt natürlich das Immunsystem. Außerdem hilft es bei Müdigkeit. Gerade bei einer Erkältung oder sonstiger Belastung des Immunsystems ist eine zweiwöchige Kur eine gute Methode, den Körper im Kampf gegen Krankheitserreger zu unterstützen.

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Kauf- und Bewertungskriterien für Immunbooster

Beim Kauf von Immunboostern kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Darreichungsform
Dosierung
Packungsgröße
Inhaltsstoffe

Durch die für dich passende Wahl kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.

Darreichungsform

Immunbooster sind Supplemente, also Nahrungsergänzungsmittel, die in verschiedenster Form eingenommen werden können. Je nachdem, was deine persönliche Präferenz ist, kannst du Tabletten einnehmen, Pulver in Wasser gelöst trinken oder fertige Tinkturen mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, kaufen.

Kapseln sind praktisch, weil sie auch für unterwegs geeignet sind. Wenn du Probleme mit dem Runterschlucken von Kapseln hast, eignet sich ein Pulver zum Untermischen in einem Getränk besser. Auch für Kinder und ältere Menschen ist ein Immunboost Pulver in der Regel besser geeignet.

Für eine gezielte Kur gibt es hochdosierte Tinkturen. Diese eignen sich besonders gut zur Vorsorge in den Herbst- und Wintermonaten oder wenn eine Erkältung bereits im Gange ist und du sie schnell loswerden möchtest.

Dosierung

Die Dosierung ist bei Immunboostern sehr individuell, da es verschiedene Konzentrationen an Vitaminen und anderen Nährstoffen in den jeweiligen Nahrungsergänzungsmitteln gibt. Du solltest hier also auf die Empfehlungen des Produkts, das du kaufst, achten und dich an diese halten.

Da in fast allen Immunboostern Vitamin C enthalten ist, betrachten wir die Empfehlungen für die tägliche Dosis an Vitamin C.

Empfehlung tägliche Vitamin C Dosis
Frauen	95 mg
Männer	110 mg

Generell werden Männern 110 Milligramm Vitamin C und Frauen 95 Milligramm täglich empfohlen. Schwangere Frauen sollten die Menge etwas erhöhen und 105 Milligramm täglich einnehmen, stillende Frauen sogar 125 Milligramm pro Tag. Vitamin C besitzt eine sehr niedrige Toxizität, jedoch weisen Studien darauf hin, dass eine Dosis von 2-3 Gramm täglich zu Nierensteinen führen können. (4)

Packungsgröße

Es gibt Immunbooster Kuren, die meist für circa 2 Wochen angewendet werden und somit in der Regel 14 Tinkturen enthalten. Bei diesen macht es Sinn, die einzelnen Fläschen auch wirklich täglich zu trinken, da die Kur ihre volle Wirkung nur so entfalten kann.

Immunbooster Kapseln oder Pulver gibt es meist in größeren Packungen. So kannst du immer bei einer sich anbahnenden Erkältung oder besonderer Belastung Immunbooster einnehmen. Kapseln und Pulver können meist lange Zeit aufbewahrt und konsumiert werden.

Inhaltsstoffe

Immunbooster enthalten sehr individuelle Inhaltsstoffe und zahlreiche verschiedene Zusammensetzungen. Auch das in den meisten Fällen enthaltene Vitamin C wird teilweise durch natürliche Stoffe wie Acerola gewonnen, teilweise ist reine Ascorbinsäure enthalten.

In der folgenden Tabelle wollen wir dir zeigen, welche Inhaltsstoffe besonders empfehlenswert sind um dein Immunsystem zu unterstützen und welche Wirkung diese genau auf deinen Körper haben.

Zusatzstoff	Erklärung	Wirkung
Propolis	wird von Honigbienen produziert	antibiotisch, entzündungshemmend, fördert die Wundheilung, stärkt das Immunsystem, antioxidative und antidepressive Wirkung(5)
Zink	Spurenelement	unterstützt das angeborene Immunsystem, positiver Einfluss auf Immunität und Antikörperproduktion(6)
Ingwer	Wurzel der asiatischen Ingwerpflanze	hilft bei Erkältungskrankheiten, Anregung des Stoffwechsels, unterstützt Verdauung, entgiftet(7)

Ratgeber: Fragen mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Immunbooster kaufst

Um dich umfassend über die Wirksamkeit von Immunboostern zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist ein Immunbooster und wie wirkt er?

Immunbooster sind Nahrungsergänzungsmittel mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen, die eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben. Die meisten Immunbooster enthalten einen Komplex aus verschiedenen Vitaminen, Mineralien, Antioxidanzien, Spurenelementen und Aminosäuren. Laut Studien sind Vitamin C, E und Carotinoide die bedeutendsten Substanzen, um unser Immunsystem zu boosten. ()

Immunbooster-1 — Vitaminen, Mineralien, Antioxidanzien, Spurenelementen und Aminosäuren bekommt unser Körper über die Nahrung. Doch in belastenden Situationen können Immunbooster das Immunsystem zusätzlich unterstützen.
(Bildquelle: pixabay – RitaE)

Das in Immunboostern enthaltene Vitamin C schützt den Körper vor Krankheiten, da es an der Abwehr von Viren und Bakterien beteiligt ist, indem es die aktivierten T-Zellen unterstützt.

Vor allem bei Stress haben Menschen einen enormen Bedarf an Vitamin C. Entsteht ein Mangel, wird auch die Abwehrfähigkeit des Immunsystems geschwächt. (9)

Die weiteren Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Vitamin E, B-Vitamine und Zink von Immunboostern entfalten ihre Wirkung im Zusammenspiel und tragen dazu bei, dass das Immunsystem unterstützt und gestärkt wird.

Wann und für wen ist die Einnahme von Immunboostern sinnvoll?

Die Einnahme von Immunboostern ist bei Erkältungen oder jeglichen anderen Erkrankungen sinnvoll, um das Immunsystem zu stärken. Auch prophylaktisch kann ein Immunbooster in den Herbst- und Wintermonaten, bei einer sich anbahnenden Erkältung oder in stressigen Zeiten sinnvoll sein.

Falls du dir nicht sicher bist, ob du einen Immunbooster einnehmen sollst, kannst du bei deinem Arzt oder Apotheker nachfragen und dich auch wegen möglichen Komplikationen in Verbindung mit anderen Medikamenten informieren.

Theoretisch können Immunbooster von jedem eingenommen werden, in den folgenden Abschnitten gehen wir auf einige Gruppen genauer ein.

Immunbooster-2 — Auch Schwangere und Kinder können Immunbooster einnehmen. Hierbei sollte jedoch genau auf die geeignete Dosierung geachtet werden. Selbst für Haustiere gibt es Immunbooster.
(Bildquelle: pixabay – Tim Kraaijvanger)

Immunbooster für Schwangere

In der Schwangerschaft können viele Medikamente nicht eingenommen werden und eine Erkältung kann dadurch noch belastender sein. Deswegen ist es wichtig, in der Schwangerschaft das Immunsystem zu stärken.

Bei beginnenden Erkältungssymptomen können Immunbooster den Infekt häufig noch rechtzeitig abwehren. Sehr empfehlenswert für Schwangere sind Präparate mit Vitamin C und Zink, da hier in der Schwangerschaft ein erhöhter Bedarf besteht.

Welche Immunbooster in der Schwangerschaft am besten für dich geeignet sind, solltest du mit deinem Arzt absprechen. (10)

Immunbooster für Kinder

Es gibt auch Immunbooster für Kinder. Die meisten Produkte werden ab einem Alter von 4 Jahren empfohlen und werden beispielsweise als Lutschtabletten verabreicht, die Vitamin C und Zink sowie weitere Vitamine und Mineralien enthalten um das Immunsystem zu unterstützen.

Auch Immunbooster, die Vitamin D enthalten, sind für Kinder empfehlenswert. Es sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit viel Gemüse und Obst geachtet werden. Jedoch wollen kranke Kinder häufig nichts essen und es kann sinnvoll sein, Vitamine zu supplementieren.

Neben Schlaf und Ruhe können Kindern also auch Immunbooster helfen, um das Immunsystem zu stärken. (11)

Immunbooster für Haustiere

Studien belegen, dass Haustiere sich positiv auf unser Immunsystem auswirken. So erkranken Babys seltener, wenn sie in Gesellschaft von Haustieren leben. (12)

Es gibt aber auch für uns Möglichkeiten, das Immunsystem unserer Vierbeiner zu stärken.

Es gibt mittlerweile Immunbooster für beispielsweise Hunde, Katzen und Kaninchen, die unter das Futter gemischt werden.

Denn auch das Immunsystem unserer Haustiere setzt sich täglich mit unzähligen Krankheitserregern auseinander und kann durch chronische Krankheiten, Stress und Ernährungsmangel aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Für Tiere wird beispielsweise häufig organischer Schwefel, kurz MSM, empfohlen, um die körpereigenen Antioxidanzien-Systeme zu stärken. (13)

Was kosten Immunbooster Produkte?

Der Preis von Immunbooster Produkten ist sehr unterschiedlich, denn es kommt natürlich auf die Menge, die enthaltenen Inhaltsstoffe, die Darreichungsform und die Qualität an. Es ist auf jeden Fall wichtig, auf eine gute Qualität zu achten und hier nicht am Preis zu sparen.

Zertifikate und Gütesiegel können ein qualitatives Produkt auszeichnen. Es lässt sich also nicht pauschal sagen, wie viel ein Immunbooster kostet, da es eine sehr große Produktvielfalt gibt. Eine Immunbooster-Kur für zwei Wochen kannst du aber beispielsweiße ab etwa 25€ erwerben und hochwertige Immunbooster Kapseln mit Vitamin C und Zink ab circa 20€ für 160 Kapseln.

Wo kann ich Immunbooster kaufen?

Immunbooster Produkte können in vielen Geschäften erworben werden. Falls du eine persönliche, individuelle Beratung benötigst, empfiehlt es sich, in die Apotheke zu gehen. An folgenden Orten kannst du Immunbooster kaufen:

Apotheke
Reformhaus
Drogerie
Online-Shops

Gerade im Internet findest du eine Vielzahl an verschiedenen Produkten und die notwenigen Informationen dazu. Häufig sind Nahrungsergänzungsmittel im Internet kostengünstiger zu kaufen. Es lohnt sich also selbstständig zu recherchieren. Falls du Vorerkrankungen hast oder Medikamente einnehmen musst, solltest du aber auf eine persönliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker nicht verzichten.

Welche Arten von Immunboostern gibt es?

Da Immunbooster nur ein Überbegriff für alle Nahrungsergänzungen ist, die das Immunsystem stärken, gibt es sehr viele verschiedene Arten von Immunboostern. Sie unterscheiden sich sowohl in ihren Inhaltsstoffen, der Darreichungsform und dem Preis. Grundlegend kann man zwei verschiedene Arten von Immunboostern unterscheiden:

Immunbooster mit Probiotika
Immunbooster mit Vitaminen

Viele Immunbooster bestehen aus verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, aber es gibt auch einige Immunbooster, die Probiotika enthalten, um den Darm und damit das Immunsystem zu stärken und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir erläutern nun, was die beiden verschiedenen Arten von Immunboostern ausmacht und welche Vorteile sie jeweils haben.

Immunbooster mit Probiotika

Probiotika sind lebensfähige Mikroorganismen, die sich gesundheitsfördernd auf den menschlichen Körper auswirken. (14) Häufig werden vor allem Milchsäurebakterien verwendet, aber auch Hefen und andere Mikroorganismen sind in Probiotika zu finden. Natürlich kommen Probiotika in gewissen Lebensmitteln vor, unter anderem in probiotischem Joghurt und fermentierten Lebensmitteln, wie zum Beispiel Sauerkraut, Brottrunk und Miso.

Jeder sollte hier also selbstverantwortlich entscheiden, ob man sich Probiotika zuführen möchte.

Ein Eingriff in die Darmflora ist immer auch ein Eingriff in das Immunsystem, denn der Darm spielt hierfür eine wichtige Rolle. Die Studienlage ist hier sehr umstritten, so gibt es Studien, die den positiven Effekt von Probiotika belegen und andere, die diesen widerlegen. (15)

Immunbooster mit Vitaminen

Bei Immunboostern mit Vitaminen ist man auf der sicheren Seite, denn Vitamine sind nachgewiesen gesund und werden schon länger erforscht. Sie stärken Knochen, Muskeln und das Immunsystem.

Es ist jedoch sinnvoll, nur dann Immunbooster mit Vitaminen einzunehmen, wenn eine Belastung des Immunsystems vorliegt oder ein Arzt einen Vitaminmangel festgestellt hat. Denn auch ein Übermaß an Vitaminen kann dem Körper schaden. Zudem solltest du darauf achten auf möglichst natürliche Inhaltsstoffe in Immunboostern zu setzen und nur qualitativ hochwertige Produkte kaufen. (16)

Welche Alternativen gibt es zu Immunboostern?

Wer auf Nahrungsergänzungsmittel verzichten möchte, kann natürlich auch einfach zu gesundem Gemüse und Obst greifen um seinen Vitaminbedarf zu decken und das Immunsystem zu unterstützen. Hierbei gibt es einige Superfoods, denen eine besonders immunstärkende Wirkung nachgesagt wird:

Knoblauch

Gerade bei Erkältungen ist Knoblauch ein echter natürlicher Immunbooster. Knoblauch enthält eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, unter anderem Vitamin A, B und C, sowie Kalium und Selen. (17) Laut einer zwölfwöchigen Studie konnte durch die Einnahme von Knoblauch, im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe, die durchschnittliche Erkältungsdauer um 70 Prozent reduziert werden. (18)

Zitrone

Natürlich viel Vitamin C enthalten außerdem Zitronen. Durch Wasser mit Zitronenscheiben oder puren, frisch gepressten Zitronensaft kannst du dein Immunsystem also auch auf natürliche Weise gut unterstützen.

Sie enthalten außerdem sehr viele Antioxidanzien und eine Studie belegt, dass Zitronenwasser die Nierentätigkeit anregt und durch ihre entwässernde Wirkung Giftstoffe schneller aus dem Körper gespült werden können. (19)

Eine weitere Studie der TU München konnte zeigen, dass die Zitronensäure zur Produktion des Enzyms Lysozym führte und die Menge des Enzyms im Speichel verzehnfacht wurde. Lysozym zerstört die Zellwand von vielen Bakterien und kann diese so bekämpfen. (20)

Ingwer

Die Ingwerwurzel ist als Gewürz und Heilmittel in vielen Kulturen seit Jahrtausenden bekannt. Studien legen nahe, dass die Mischung aus Pflanzenstoffen in der Ingwerknolle mit den Zellen der Immunabwehr interagiert, die Fresszellen unterstützt und einen positiven Effekt auf chronisch-entzündliche Darmerkrankungen hat. (21)

Laut einer Studie der TU München, regt der scharfe Stoff Gingerol des Ingwers die Aktivität eines Enzyms so sehr an, dass die dreifache Menge an Hypothiocyanat im Speichel vorhanden war. Dieser Stoff wirkt antimikrobiell und pilzabtötend und hat somit eine sehr unterstützende Wirkung für das menschliche Immunsystem. (22)

innmunobooster-3 — Nicht jeder möchte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Man kann auch ganz natürlich das eigene Immunsystem stärken und einfach zu gesunden Superfoods wie Ingwer greifen.
(Bildquelle: pixabay – Leon_Ting)

Welche gesundheitlichen Vorteile auf das Immunsystem diese Nahrungsmittel mit sich bringen, haben wir in der folgenden Tabelle zusammengefasst:

Superfood	Wirkung
Knoblauch	Immunsystem wird durch zahlreiche Antioxidanzien angekurbelt, bekämpft schädliche Bakterien
Zitrone	enthält viel Vitamin C und Antioxidanzien, zerstört schädliche Bakterien
Ingwer	unterstützt die Zellen der Immunabwehr, wirkt antimikrobiell und pilzabtötend

Kann man Immunbooster selber herstellen?

Natürlich kann man auch selber eine Art Immunbooster herstellen. Hierfür sind die oben genannten Inhaltsstoffe Knoblauch, Zitrone und Ingwer beispielsweise sehr empfehlenswert. Wie du selbst Ingwer Shots herstellen kannst und diese täglich als Immunbooster Kur trinken kannst, siehst du in folgendem Video: