Unsere Vorgehensweise
Willkommen zu unserem großen liposomalen Vitamin C Test 2023. Vitamin C ist eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel und oft wird von Freunden oder Familie bei verschiedensten, kleineren Leiden zu Vitamin C geraten. Liposomales Vitamin C ist eine besondere Art von Vitamin C. In unserem Test wollen wir dir zeigen, was das liposomale Vitamin C so besonders macht und ob es für dich geeignet ist. Darüber hinaus wollen wir aufklären, warum Vitamin C bei vielen als Allzweckwaffe bekannt ist und ob es diesem Ruf gerecht werden kann.
Zusätzlich beschäftigen wir uns noch mit anderen, oft gestellten Fragen zu liposoamalen Vitamin C und stellen dir einige interessante Produkte vor. Das wird dir bei der Auswahl des für dich geeigneten Vitamin C Präparates helfen und dir beantworten, ob eine extra Zufuhr von liposomalen Vitamin C für dich notwendig sein kann.
Das Wichtigste in Kürze
- Liposomales Vitamin C unterscheidet sich von anderen Vitamin C Nahrungsergänzungsmitteln darin, dass es von einer Fettschicht ummantelt ist und es so vor der Magensäure geschützt wird. Das hat den Vorteil, dass das Vitamin C direkt in die Zellen gelangt.
- Da es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, solltest du liposomales Vitamin C nur dann zu dir nehmen, wenn du nicht genügend Vitamin C über deine reguläre Nahrung zu dir nehmen kannst.
- Liposomales Vitamin C existiert in verschieden Darreichungsformen. Die gängigsten davon sind Kapseln oder als Flüssigkeit.
Liposomales Vitamin C Test: Favoriten der Redaktion
- Die besten liposomalen Vitamin C Tropfen
- Die besten liposomalen Vitamin C Kapseln
- Das beste liposomale Vitamin C als Flüssigkeit
- Komplett natürliches liposomales Vitamin C
- Vit4Ever Liposomales Vitamin C
- Weightworld Liposomales Vitamin C
- Enegeeko Liposomales Vitamin C
- Naturelan Liposomales Vitamin C
- Actinovo Liposomales Vitamin C
- Vitablesem Liposomales Vitamin C
- Green Naturals Liposomales Vitamin C
- Vitablesem Liposomales Vitamin C
- Mighty Elements Liposomales Vitamin C
- Vinplus Liposomales Vitamin C
Die besten liposomalen Vitamin C Tropfen
HOHE QUALITÄT & MADE IN EU – Das Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel wurde, wie die gesamte Sundt Nutrition Produktreihe, in der EU unter Berücksichtigung hoher Qualitätsstandards hergestellt.
HOHE BIOVERFÜGBARKEIT DANK LIPOSOMALER TECHNOLOGIE – Bei der liposomalen Verkapselungstechnologie wird der Wirkstoff, in dem Fall Vitamin C, in ein Liposom „verpackt”. Dadurch ist der Nährstoff geschützt und wird erst dort im Körper freigesetzt, wo er gebraucht wird – für eine optimale Aufnahme!
100% VEGAN & FREI VON TIERVERSUCHEN – Das Vitamin C in flüssiger Form enthält keinerlei tierische Stoffe und ist zu 100% frei von Tierversuchen.
100% KEINE SORGEN! – Unser Sundt Nahrungsergänzungsmittel für Energie pur kannst du, wie alle Sundt Nutrition Produkte, problemlos bis zu 14 Tage nach Sendungserhalt, ohne Angabe von Gründen zurücksenden. Bei Fragen oder Anliegen stehen wir dir jederzeit gerne zur Verfügung!
Bei diesem Vitamin C Präparat von sundt Supplements handelt es sich um ein flüssiges, liposomales Produkt. Es besitzt eine deutlich höhere Bioverfügbarkeit als vergleichbare Produkte, da bei diesem Präparat das Vitamin C in Liposome eingebunden wird.
Der Wirkstoff kann dadurch besser, schneller und auch in größeren Mengen von deinem Körper aufgenommen werden. So kann das liposomale Vitamin C dir noch mehr Energie spenden und deine Abwehrkräfte stärken.
Du erhältst beim Kauf eine 250 ml Flasche, dies reicht ungefähr für 50 Portionen. Die Tropfen sind dabei gluten- und zuckerfrei. Bei der Herstellung wurde zudem auf genmanipulierte Rohstoffe und tierische Zusatzstoffe verzichtet – das Produkt ist also vegan.
Die besten liposomalen Vitamin C Kapseln
Die liposomalen Vitamin C Kapseln von Weight World überzeugen durch eine hohe Vitamin C Dosierung von 1200 Milligramm. Das liposomale Vitamin C Präparat ist zu 100 Prozent Vergan und ohne Gentechnik. Darüber hinaus hat Weight World darauf geachtet, dass ihr liposomales Vitamin C frei von Zuckerzusätzen ist und auch für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit einnehmbar ist. Wenn du des Öfteren Magenprobleme hast, solltest du trotzdem keine Probleme mit diesem Produkt haben, da darauf geachtet wurde, dass es magenschonend ist.
Mit den liposomalen Vitamin C Kapseln erhältst du ein Premium Produkt mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis und triffst eine sehr gute Wahl, wenn du auf der Suche nach liposomalen Vitamin C Kapseln bist. Suchst du eher nach einer Flüssigkeit, dann schau dir das nächste Produkt an.
Das beste liposomale Vitamin C als Flüssigkeit
Als flüssige Alternative haben wir das liposomale Vitamin C von Migthy Elements ausgewählt. Mighty Elements produziert in Deutschland und die Vitamin C Dosis dieses Präparates beträgt 1000 Milligramm. Damit zählt dieses Vitamin C Produkt zu den hoch dosierten Präparaten. Dieses liposomale Vitamin C verfügt über eine sehr hohe Bioverfügbarkeit und es wurde von Migthy Elements großen Wert darauf gesetzt für einen guten Geschmack zu sorgen. Dadurch, dass kein Alkohol enthalten ist, ist das Produkt auch für Kinder und vor dem Bedienen von Maschinen einnehmbar. Du musst dir wegen den meisten Allergien ebenfalls keine Sorgen machen, da auf Gluten, Laktose und tierische Inhaltsstoffe verzichtet wurde.
Wenn dir das Schlucken von Kapseln schwerfällt und ein gut schmeckendes flüssiges Vitamin C möchtest, dann könnte das liposomale Vitamin C von Mighty Elements eine sehr gute Wahl sein und du solltest dich definitiv noch mal näher mit diesem Produkt auseinander setzen. Nahezu alle Kunden, die dieses Produkt bereits getestet haben, waren mehr als zufrieden.
Komplett natürliches liposomales Vitamin C
Die komplett natürlichen liposomalen Acerola Extrakt Kapseln – Vitamin C von Altrient sind hoch dosiert mit einer Dosis von 1200 Milligramm Vitamin C. Ein weitere interessanter Fakt ist, dass Altrient in Deutschland produziert und du dementsprechend beim Kauf von Altrient Produkten in Deutschland etwas Gutes für die Umwelt tust. Die liposomalen Vitamin C Kapseln von Altrient verzichten auf Zuckerzusätze, Gluten, Milch, Hexan und andere tierische Inhaltsstoffe. Zusätzlich wird es von vielen Kunden als sehr magenschonend beschrieben.
Wenn du auf der Suche nach einem komplett natürlichen liposomalen Vitamin C ohne tierische Inhaltsstoffe ist, dann machst du mit dem Kauf dieses Präparates alles richtig. Altrient steht seit Jahren für gute Qualität und die Kunden sind sehr zufrieden mit diesem Produkt.
Vit4Ever Liposomales Vitamin C
Der Vit4ever Liposomal Vitamin C Complex ist ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Jede Dose enthält 240 vegane Kapseln, die für ganze 4 Monate ausreichen. Der Komplex ist mit 1004 mg Vitamin C pro Tagesportion (2 Kapseln) besonders hoch dosiert. Unser liposomaler Komplex besteht aus 3 aktiven Komponenten mit einer enorm hohen Bioverfügbarkeit. Der Premium-Komplex enthält die fettfreie Substanz Phospholipide, die das Vitamin C vor Oxidation schützt & dazu beiträgt, dass das Vitamin C direkt von der Darmwand aufgenommen werden kann. Das Ergebnis ist eine verbesserte Absorption und Bioverfügbarkeit. Um die Synergieeffekte unseres Komplexes voll auszunutzen, enthält er außerdem die Vitamin-C-Verbindung Ascorbylpalmitat (C-Ester) und einen natürlichen Hagebuttenextrakt. Der Vegane Liposomale Vitamin-C-Komplex ist 100% vegan & frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine und natürlich auch laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe. Es wurde im Labor auf Kontaminationen und Verunreinigungen wie Schwermetalle, Schimmelpilze, E. coli, Salmonellen und andere relevante Prüfkriterien getestet. Die Produktion findet in zertifizierten EU-Betrieben in Deutschland und den Niederlanden statt. Wenn du mit unserem Produkt nicht zufrieden bist oder wenn du
Weightworld Liposomales Vitamin C
Fühlst du dich immer müde? Wirst du oft krank? Dann ist es vielleicht an der Zeit, deine Vitamin-C-Zufuhr zu erhöhen. Unsere Vitamin C & Hagebutten-Kapseln können dir dabei helfen. Vitamin C trägt nicht nur zu einer normalen Funktion des Immunsystems und des Nervensystems bei, sondern hilft auch, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Außerdem enthalten unsere Kapseln natürliches Vitamin C aus der Hagebutte für eine hohe Bioverfügbarkeit. Liposomales Vitamin C kann aufgrund seiner hohen Bioverfügbarkeit besser vom Körper aufgenommen werden. Liposomen wirken wie eine Art Hülle für Vitamin C und schützen es vor Säuren und Enzymen im Magen und Darm. Darüber hinaus erhöhen Liposomen die Menge an Vitamin C, die von den Zellen aufgenommen werden kann. Unsere einfach einzunehmenden Kapseln können zweimal täglich mit Wasser und einer Mahlzeit eingenommen werden. Sie sind glatt, damit sie leicht zu schlucken sind, und vegan und frei von Zusatzstoffen.
Enegeeko Liposomales Vitamin C
Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Abwehrkräfte des Körpers unterstützt. Antioxidantien sind Moleküle, die das Immunsystem unterstützen können, indem sie die Zellen vor schädlichen Molekülen, den sogenannten freien Radikalen, schützen, die oxidativen Stress im Körper verursachen. Liposomales Vitamin C ist eine einfache Ergänzung zu deiner Gesundheitsroutine. Denk daran, es vor dem Gebrauch leicht zu schütteln und dann 2 ml pro Tag einzunehmen. Du kannst es direkt einnehmen oder nach Belieben mit Getränken oder Nahrungsmitteln mischen. Vitamin C hilft auch bei der Produktion von Kollagenproteinen, die zur Bildung von neuer Haut und Blutgefäßen beitragen. Die bioaktive Form der L-Ascorbinsäure wird für die Kollagensynthese benötigt und spielt eine strukturelle Rolle in Knochen, Knorpeln und Zähnen. Unser liposomales Vitamin C kapselt Vitamin C in einer mikroskopisch kleinen Lipidblase ein, die als „Liposom“ bezeichnet wird und als Träger für die leicht verdaulichen Inhaltsstoffe dient.
Naturelan Liposomales Vitamin C
Wenn du auf der Suche nach einem Produkt bist, das dein Immunsystem stärkt, dann ist dieser doppelte Schutz für dein Immunsystem genau das Richtige für dich. Diese tägliche Dosis von 1000 mg liposomalem Vitamin C + 10 mg Zink ist perfekt, um dein Immunsystem stark zu halten. Mit 180 hochdosierten Kapseln pro Flasche bist du gegen jede Krankheit, die dir begegnet, bestens geschützt. Dank seiner einzigartigen liposomalen Struktur wird dieses Vitamin C vom Körper besser aufgenommen und verarbeitet als andere Marken auf dem Markt. Außerdem ist es zu 100% vegan und wird mit rein pflanzlichen Kapselschalen hergestellt – ohne Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat oder Titandioxid. Naturelan stellt seit 1993 hochwertige Gesundheitsprodukte her. Du kannst also auf ihre Expertise vertrauen, wenn es darum geht, dein Immunsystem zu stärken.
Actinovo Liposomales Vitamin C
Du suchst ein Vitamin-C-Präparat, das sowohl wirksam als auch frei von künstlichen Konservierungsstoffen ist? Dann ist unser Vitamin-C-Präparat genau das Richtige für dich. Dieses Multitalent reduziert Müdigkeit und Erschöpfung, vor allem in Zeiten von erhöhtem Stress. Vitamin C trägt außerdem zu einem normalen Immunsystem bei und ist für den Energiestoffwechsel unerlässlich. Unsere einzigartige Formel enthält nur 5 Komponenten: Wirkstoff (Natrium-L-Ascorbat), Phospholipide aus Sonnenblumenkernen, Wasser, Säuerungsmittel (Zitronensäure) und natürlichen Sanddornextrakt. Der Zusatz von Sanddornextrakt erhöht die Haltbarkeit und ersetzt künstliche Konservierungsstoffe wie Kaliumsorbat. Optimierte Bioverfügbarkeit: Liposomen wirken wie eine Hülle für Vitamin C und schützen es vor den Säuren und Enzymen im Magen und Darm. Liposomen erhöhen außerdem die Menge an Vitamin C, die in deine Zellen aufgenommen wird. Qualität – ohne künstliche Konservierungsstoffe: für ein reines Produkt und echte Ergebnisse. Wir verwenden nur zertifizierte Zutaten. Wir verwenden keine Farbstoffe, Aromen oder Süßstoffe. Unsere Produkte werden in Deutschland nach dem hohen Qualitätsstandard ISO 22000 hergestellt
Vitablesem Liposomales Vitamin C
Wenn du auf der Suche nach einem Vitamin-C-Präparat mit hoher Bioverfügbarkeit bist, sind unsere liposomalen Tropfen eine gute Wahl. Unsere Formel verwendet Phosphatidyicholin, um das Vitamin C abzuschirmen, zu schützen und an deinen Körper zu liefern, und kann 2000 mg Vitamin C pro Portion liefern. Mit nur einer Portion pro Tag kannst du deinen Vitamin-C-Spiegel problemlos aufrechterhalten. Unser liposomales Vitamin C hat eine viel höhere Absorptionsrate als andere orale Formen von Vitamin C, die nicht liposomal sind, wie z. B. Pulver und Kapseln. Außerdem ist es einfach einzunehmen – füge es einfach zu Saft, Kaffee oder anderen Getränken hinzu. Außerdem ist unsere Formel vegetarierfreundlich und frei von tierischen Produkten.
Green Naturals Liposomales Vitamin C
Du suchst ein hochwertiges, veganes Vitamin-C-Präparat? Dann ist unser Daily Dose Liposomales Vitamin C genau das Richtige für dich. Unsere Kapseln bestehen zu 100 % aus veganen Zutaten und sind frei von jeglichen Zusatzstoffen oder Konservierungsmitteln. Außerdem werden sie in Deutschland nach den höchsten Qualitätsstandards hergestellt. Und weil wir ein liposomales Abgabesystem verwenden, kannst du sicher sein, dass dein Körper alle Nährstoffe aufnimmt, die er braucht. Warum also warten? Bestelle deine Flasche noch heute.
Vitablesem Liposomales Vitamin C
Unser liposomales Vitamin C hat eine höhere Absorptionsrate als nicht liposomale Alternativen, weil die Liposomen die Nährstoffe schützen und den Abbau durch die Magensäure verhindern. Die Kapseln sind gentechnikfrei und für Veganer geeignet. Sie werden nach den Standards der guten Herstellungspraxis hergestellt, sodass du mit gutem Gewissen kaufen kannst.
Mighty Elements Liposomales Vitamin C
Du suchst nach einer leckeren und gesunden Möglichkeit, deine tägliche Dosis Vitamin C zu bekommen? Dann ist unser liposomales Vitamin C genau das Richtige für dich. Unser 100% veganes, laktosefreies, alkoholfreies und kaliumsorbatfreies flüssiges Vitamin C hat eine bis zu 63-mal höhere Bioverfügbarkeit als herkömmliches Vitamin C in Tabletten- oder Pulverform. Es wirkt wie eine Art Hülle für das Vitamin C und schützt Magen und Darm vor Bakterien, Säuren und Enzymen. Darüber hinaus erhöhen unsere Liposomen die Menge an Vitamin C, die von den Zellen aufgenommen werden kann. Ganz zu schweigen davon, dass es mit seinem Mango-Vanille-Geschmack hervorragend schmeckt. Und weil wir nur natürliche Aromen und zuckerfreie Zutaten verwenden, kannst du ein gutes Gefühl dabei haben, was du deinem Körper zuführst. Außerdem sind unsere nachhaltigen Braunglasflaschen perfekt für alle, die nach einer umweltfreundlichen Alternative suchen. Warum probierst du unser liposomales Vitamin C also nicht einfach mal aus? Dein Körper wird es dir danken.
Vinplus Liposomales Vitamin C
Liposomales Vitamin C Hochdosiert – Studienbasierte Wirkung: Immunplus von Liposomal Vitamin C wird zur gezielten Vitamin-C-Zufuhr eingesetzt, wenn das Immunsystem mehr braucht. Die Wirkung ist durch zahlreiche Studien und die deutsche Verordnung für gesundheitsbezogene Angaben für Lebensmittel belegt. Unterstützt Immunsystem, Blutgefäße & Energiestoffwechsel – ImmunPlus Liposomales Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, der Haut, der Zähne, des Zahnfleisches, der Psyche, der Blutgefäße, der Knochen, der Knorpel und des Energiestoffwechsels bei. Außerdem trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. 100 % hochdosiert & getestet – 10 ml unseres immunplus enthalten 1000 mg Vitamin C. Es ist also hochdosiert und konzentriert. Wir verwenden Sanddornextrakt als natürliches Konservierungsmittel. Das Produkt ist vegan, ohne Alkohol und kann mit Saft getrunken werden. Safe made in Germany – alle Produkte werden in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt. Wir beziehen das liposomale Vitamin C direkt vom Lieferanten oder Hersteller, so dass wir teure Zwischenhändler vermeiden und dir trotzdem die höchste Qualität bieten können. Unterstütze Vitamin Startup – Hochwertiges liposomales Vitamin C zu günstigen Preisen direkt vom Hersteller. Wie funktioniert das? Ohne Zwischenhändler und ohne große Gewinne – unterstütze uns, damit wir noch mehr super
Weitere Empfehlungen in der Übersicht
Kauf- und Bewertungskriterien für liposomales Vitamin C
Beim Kauf von liposomalen Vitamin C kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:
Durch die für dich passende Wahl kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.
Darreichungsform
Die Darreichungsform ist ein Kaufkriterium, dass nur auf deinen persönlichen Präferenzen beruht. Es gibt liposomale Vitamin C Präparate als Kapseln und als Flüssigkeit. Viele Menschen haben ein Problem mit dem Schlucken von Kapseln. Wenn du zu dazu gehörst, dann solltest du besser zu einer Flüssigkeit greifen.
Liposomales Vitamin C als Flüssigkeit ist jedoch schwerer unterwegs mitzunehmen und kann auch unter Umständen einen unangenehmen Geschmack haben. In der Wirkung unterscheiden sich die beiden Darreichungsformen grundsätzlich nicht.
Dosierung
Die geläufigste Vitamin C Dosierung in liposomalen Vitamin C Produkten ist 1000 Milligramm. Liposomale Vitamin C Präparate mit 1000 Milligramm Vitamin C gelten als hoch dosiert. Grundsätzlich kann man ab einer Tagesdosierung von 500 Milligramm, von hoch dosiert sprechen.
Sehr hoch dosierte Präparate haben eine Dosierung von bis zu 2000 Milligramm.
Es gibt aber auch liposomale Vitamin C Präparate mit einer niedrigeren Dosierung von beispielsweise 100 Milligramm. Diese kannst du theoretisch öfter am Tag einnehmen, um auf die von dir gewünschte Dosis zu kommen.
Lies dazu aber unbedingt die Packungsbeilage und achte auf weitere Inhaltsstoffe, da viele Präparate zusätzlich zu Vitamin C noch andere Inhaltsstoffe haben.
Packungsgröße
Die Packungsgröße ist ein Kriterium um das Preis-Leistungs-Verhältnis der verschiedenen liposomalen Vitamin C Produkte zu bewerten. Natürlich spielen noch Faktoren wie die Qualität und die sonstigen Inhaltsstoffe beim Preisvergleich eine Rolle, aber grundsätzlich kannst du ausrechnen wie viel Vitamin C du in unterschiedlichen Produkten erhältst.
Das geht am einfachsten, wenn du Produkte der gleichen Darreichungsform vergleichst. Aber auch unterschiedliche Darreichungsformen sind miteinander vergleichbar.
Achte dazu auf die Tagesdosierung und die Anzahl der Tage, die du mit diesem Produkt auskommen wirst. So du beim Kauf von liposomalen Vitamin C etwas Geld sparen.
Natürlichkeit
Liposomales Vitamin C ist in verschiedenen Formen erhältlich. Du kannst künstliches Vitamin C und natürliches Vitamin C kaufen. Natürliches Vitamin C wird aus Vitamin C haltigen Lebensmitteln gewonnen, wohingegen künstliches Vitamin C im Labor aus Chemikalien erstellt wird.
Grundsätzlich gilt, natürliche liposomale Vitamin C Produkte enthalten meist weniger Zusatzstoffe, als chemische.
In einer Apotheke kannst du dich fachlich über die Herkunft und Bedeutung der Inhaltsstoffe beraten lassen. Das kann sehr hilfreich sein, wenn du dir selber noch etwas unsicher und nicht so tief in dem Thema drin bist.
Ratgeber: Fragen mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du liposomales Vitamin C kaufst
Um dich umfassend über die Wirksamkeit von liposomalen Vitamin C zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen und die gängigsten Fragen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.
Was ist liposomales Vitamin C und wie wirkt es?
Vitamin C kann vom menschlichen Körper nicht hergestellt werden und muss dementsprechend über die Nahrung hinzugefügt werden. Zum Beispiel in Gemüse wie Rosenkohl oder Brokkoli ist überdurchschnittlich viel Vitamin C enthalten. (1)
Schaue dir dieses Video an, um mehr Einzelheiten über die Zusammensetzung und den Nutzen von Vitamin C zu erhalten.
Die Besonderheit an liposomalen Vitamin C ist, dass das Vitamin C von einem Lipisiom umhüllt ist. Verständlich erklärt ist ein Lipiosom ein Bläschen, dessen äußere Schicht aus Lipiden (Fetten) besteht und dementsprechend wasserabweisend ist.
Das hat den Vorteil, dass die wasserlösliche und organische Verbindung Vitamin C so vor der Magensäure geschützt wird und ungelöst zu den Zellen gelangt. Dort findet der Stoffwechsel statt. (2)
Vitamin C ist für eine Reihe an lebenswichtigen Prozessen in unserem Körper verantwortlich, zum Beispiel für den Schutz vor freien Radikalen, die Stimulierung des Immunsystems, die Eisenaufnahme, die Hemmung der Nitrosaminbildung und die Kollagenbildung. (1, 3, 10)
Ein Vitamin C Mangel kann die Erkrankung Skorbut verursachen. Skorbut kann zu Herzschwäche und Tod führen. Darüber hinaus existieren Studien, die besagen, dass ein Mangel an Vitamin C das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann. (3, 4)
Wirkungen:
- Verbesserte Vitamin C Aufnahme
- Schutz vor freien Radikalen
- Stimulierung Immunsystem
- Hemmung Nitrosaminbildung
- Osteoporose und Skorbut vorbeugen
Weitere Studien stellen einen Zusammenhang zwischen einer guten Vitamin C Versorgung und dem Ausbleiben von Osteoporose her. Laut diesen Studien kann Vitamin C zur Vorbeugung von Osteoporose genutzt werden. (5)
Welche Nebenwirkungen hat liposomales Vitamin C?
Individuelle Allergien oder Unverträglichkeiten solltest du jedoch beachten. Sprich dazu mit deinem Arzt und lasse durch ihn absichern, dass du Vitamin C Nahrungsergänzungsmittel bedenkenlos konsumieren kannst.
Beachte auch unbedingt mögliche weitere Inhaltsstoffe deines liposomalen Vitamin C Produktes. Auch gegen diese kannst du eine Unverträglichkeit haben. Frage auch dazu deinen Arzt oder Apotheker.
Wann und für wen ist die Einnahme von lipsomalen Vitamin C sinnvoll?
Wenn du über deine Nahrung nicht genügend Vitamin C zu dir nimmst, dann kann eine Einnahme von liposomalen Vitamin C durchaus empfehlenswert sein. Erwachsene Männer sollten circa 110 Milligram und Frauen 95 Milligramm täglich zu sich nehemen. (6)
Des Weiteren gibt es, wie bereits erwähnt, verschiedene Krankheiten, die mit einem Vitamin C Mangel einhergehen können. Wie zum Beispiel Skorbut.
Situationen unter dich ein Vitamin C Mangel entwickeln könnte sind:
- regelmäßiges Rauchen (9)
- akute und / oder chronische Infektionen
- Depressionen
- Krebs
- übermäßiger Stress (11)
- nach operativen Eingriffen
- Entzündungen
Zusätzlich stimuliert Vitamin C das Immunsystem und so kann es sein, dass du nicht so schnell krank wirst, wie eine Person mit Vitamin C Mangel, da dein Immunsystem besser funktioniert. (7, 8)
(Quelle: praxis-loew-treuchtlingen.de)
Was kostet lipsomales Vitamin C Produkte?
Zum Vergleich haben wir nach Darreichungsform unterschieden und uns auf eine Tagesdosis von 1000 Milligram festgelegt.
| Darreichungsform | Preis pro 100 Gramm in Euro |
|---|---|
| Liposomales Vitamin C in Kapselform | ~ 10 bis 30 Euro |
| Liposomales Vitamin C als Flüssigkeit | ~ 10 bis 40 Euro |
Aus der Tabelle kannst du erkennen, dass flüssiges liposomales Vitamin C etwas teurer sein kann, als liposomales Vitamin C in Kapseln. Große Preisunterschiede existieren jedoch in den meisten Fällen nicht.
Wo kann ich liposomales Vitamin C kaufen?
Bei folgenden Händlern erhältst du qualitativ hochwertiges Vitamin C, eine gute Beratung und Service.
- amazon.de
- actinovo.com
- wagner-apotheken.com
- apotheke-adhoc.de
Darüber hinaus kannst du auch schauen, wie andere Kunden das jeweilige liposomale Vitamin C Präparat bewerten und ob sie es weiterempfehlen.
Welche Arten von liposomalen Vitamin C gibt es?
| Art | Informationen |
|---|---|
| Liposomales Vitamin C Kapseln | Das Vitamin C ist in Pulverform in wasserlöslichen Kapseln verpackt. Diese Kapseln sind geruchs-, geschmacklos und gut für unterwegs geeignet. |
| Liposomales Vitamin C als Flüssigkeit | Das Vitamin C liegt in flüssiger Form vor. Meist wird diese Flüssigkeit in vor Sonneneinstrahlung geschützten Flaschen gelagert. Die Flüssigkeit hat Geruch und Geschmack, ist aber sehr leicht einzunehmen. |
Vereinzelt kannst du liposomales Vitamin C auch als Tropfen kaufen. Da Tropfen effektiv auch unter Flüssigkeit fallen und sie deutlich weniger oft verkauft werden, haben wir sie nicht separat aufgeführt.
Liposomale Vitamin C Kapseln
Viele Menschen haben Probleme Kapseln zu schlucken. Für alle Anderen haben Kapseln den Vorteil, dass sie sich sehr gut für Reisen und unterwegs eignen. Sie sind sehr leicht rationierbar und bereiten zum Beispiel in Flugzeugen keine Kopfschmerzen aufgrund des Flüssigkeitlimits.
Darüber hinaus sind sie sehr klein und leicht und passen in jede Hosentasche. Dementsprechend solltest du, wenn du viel reist und unterwegs bist, definitiv zu den Kapseln greifen.
Die Kapseln sind meist geschmacksneutral und haben keinen Geruch. Das ist ein Vorteil gegenüber liposomalen Vitamin C Flüssigkeiten, die meist einen eigenen Geschmack haben und auch Gerüche aus dem Mund zur Folge haben können.
Kapseln sind in ihrer Herstellung relativ aufwendig und ein wenig umweltbelastender als Flüssigkeiten. Auch der Fakt, dass Kapseln nicht komplett luftdicht verschlossen sind ist ein Nachteil, da sie so eine geringere Haltbarkeit haben.
Liposomales Vitamin C als Flüssigkeit
Gehörst du jetzt jedoch doch zu den Menschen, die nur sehr ungern Kapseln schlucken und jedes Mal das Gefühl haben fast an diesen zu Ersticken, solltest du einen Blick auf liposomales Vitamin C als Flüssigkeit werfen. Flüssigkeiten sind für viele Menschen einfacher zu schlucken, als Kapseln.
Sie sind ebenso leicht zu dosieren wie Kapseln und teilweise erlaubt die Darreichung als Flüssigkeit, eine noch individuellere Einnahme bzw. Anpassung der persönlichen Tagesdosis. Kapseln können nicht halb geschluckt werden, Flüssigkeiten jedoch millilitergenau abgemessen werden.
Die große Flasche unterwegs mitzunehmen ist jedoch in der Regel gar nicht mal so einfach. Auch wenn du reisen möchtest, kann eine beispielsweise 100 Milliliter Flasche voller Flüssigkeit im Flugzeug ein Problem sein. Du kannst zwar die Flüssigkeit abfüllen, aber im Originalgefäß ist das liposomale Vitamin C deutlich länger haltbar, als in einer regulären durchsichtigen Wasserflasche.
Der Geschmack der Flüssigkeit kann Vor- oder Nachteil sein. Meist schmecken so liposomale Vitamin C Präparate jedoch etwas gewöhnungsbedürftig und nicht unbedingt so, wie man sich ein Getränk vorstellt, dass man gerne konsumiert.
Da die Wirkung exakt die Gleiche ist, egal ob Flüssigkeit oder Kapseln, musst du anhand der genannten Vor- und Nachteile für dich individuell entscheiden, welche Produktart dir mehr zusagt.
Welche Alternativen gibt es zu liposomalen Vitamin C?
Dies kann die Wirkung des Vitamin C abschwächen, da weniger in den Zellen angelangt. (2) Diese Vitamin C Präparate werden meist als Brausetabletten, Pulver oder Kapseln verkauft.
(Bildquelle: Unsplash / Bruna Branco)
Eine weitere Alternative ist es besonders darauf zu achten sehr Vitamin C reiche Lebensmittel zu essen. Das kann Gemüse wie Brokkoli oder Rosenkohl, aber unter anderem auch Obst sein. Obst mit sehr viel Vitamin C sind zum Beispiel Orangen, Limetten, Zitronen oder etwas exotischer die Acerolakirsche. (1, 8)
Sie sind schon für unter einem Euro erhältlich und deutlich günstiger als liposomales Vitamin C.
Bildquelle: Songpracone/ 123rf.com
Einzelnachweise (11)
1.
Vitamin C - erstaunlich gesund? Verbraucherzentrale
Quelle
2.
Drug targeting. In: European Journal of Pharmaceutical Sciences. 11, Supplement 2, 2000, S. S81–S91. V. P. Torchilin
Quelle
3.
Mark L. Heaney, Jeffrey R. Gardner, Nicos Karasavvas, David W. Golde, David A. Scheinberg, Emily A. Smith, Owen A. O’Connor. Vitamin C antagonizes the cytotoxic effects of antineoplastic drugs. Cancer Res. 2008 Oct 1; 68(19): 8031–8038.
Quelle
4.
Plasma Vitamin C Predicts Incident Heart Failure in Men and Women in European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition-Norfolk Prospective Study. Am Heart J. Aug 2011; 162 (2), 246-53. Roman Pfister, Stephen J Sharp, Robert Luben, Nick J Wareham, Kay-Tee Khaw.
Quelle
5.
McAlindon TE, Jacques P, Zhang Y et al. Do antioxidant micronutrients protect against the development and progression of knee osteoarthritis? Arthritis Rheum. 1996 Apr;39(4):648-56.
Quelle
6.
Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. Vitamin C. 2020.
Quelle
7.
Relation Between Plasma Ascorbic Acid and Mortality in Men and Women in EPIC-Norfolk Prospective Study: A Prospective Population Study. European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition. Lancet. 2001 Mar 3; 357 (9257), 657-63. K T Khaw, S Bingham, A Welch, R Luben, N Wareham, S Oakes, N Day.
Quelle
8.
Vitamin C (Ascorbinsäure) - Apothekenumschau
Quelle
9.
Plasma vitamin E disappearance in smokers is normalized by vitamin C supplementation. Free Radic Biol Med. 2006 Feb 15;40(4):689-97. Bruno RS, Leonard SW, Atkinson J et al. Faster
Quelle
10.
Höchstmengen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln. Journal of Consumer Protection and Food Safety. Jan 04 2018; volume 13, pages25–39. Anke Weißenborn, Nadiya Bakhiya, Irmela Demuth, Anke Ehlers et al.
Quelle
11.
Effects of vitamin C supplementation on blood pressure: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2012 May;95(5):1079-88. Juraschek SP, Guallar E, Appel LJ, Miller ER 3rd.
Quelle
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