Rutin ist ein Polyphenol, das in verschiedenen Pflanzenarten wie beispielsweise Äpfeln, Zwiebeln und Tee vorkommt. Es ist bekannt dafür, positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu haben. Rutin ist ein starkes Antioxidans und wirkt entzündungshemmend. Es kann helfen, das Immunsystem zu stärken, den Blutfluss zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Du kannst Rutin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen oder es in natürlichen Lebensmitteln finden, um von seinen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.