Unsere Vorgehensweise
Tabletten, die deinen Stoffwechsel anregen und dir somit zum Traumgewicht verhelfen? Du hast bereits von diesem angeblichen „Wundermittel“ gehört und kennst Personen, bei denen es tatsächlich funktioniert hat? Du siehst die Ergebnisse an Bekannten aber hegst dennoch Bedenken?
Dann bist du bei unserem großen Stoffwechselanreger Tabletten Test 2023 genau richtig. Unsere Redaktion hat unterschiedliche Studien ausgewertet und alles was du im Zusammenhang mit Stoffwechsel anregenden Tabletten wissen musst, für dich zusammengefasst, damit du voll und ganz in die Welt der Stoffwechsel Tabletten eintauchen kannst.
Das Wichtigste in Kürze
- Stoffwechsel anregende Tabletten zählen zwar rechtlich zwar zu Lebensmitteln, sind aber lediglich ein Zusatz und kein Ersatz von Nahrung. Sie sollten immer in Absprache mit einem Arzt oder zertifizierten Diätologen eingenommen werden.
- Vor dem Kauf der Tabletten solltest du immer auf die Inhaltsstoffe und deren Wirkung achten. Außerdem spielt die Dosierung und die Darreichungsform eine große Rolle, damit keine Risiken und Nebenwirkungen entstehen.
- Durch die Einnahme von Stoffwechseltabletten können biochemische Prozesse im Körper beschleunigt werden, wodurch der Aufbau von Fettdepots verhindert werden kann. Zudem können diese Präparate das Hungergefühl hemmen.
Stoffwechselanreger Tabletten Test: Favoriten der Redaktion
Auf dem Markt und in unterschiedlichen Shops, wie Amazon ist die Auswahl an Stoffwechsel Tabletten riesig. Sie kommen in unterschiedlichen Dosierungen, Verpackungen und Formen vor. Manche sollen Bio Produkte sein andere geben an Vegan zu sein. Um dir einen Überblick zu verschaffen und dir bei der Kaufentscheidung zu helfen haben wir ein paar empfehlenswerte Produkte recherchiert.
- Die besten Stoffwechsel Tabletten mit komplexer Wirkungsformel
- Die besten Stoffwechsel Tabletten mit pflanzlichen Inhaltsstoffen
- Enolenia Stoffwechselanreger Tabletten
- Universal Nutrition Stoffwechselanreger Tabletten
- Figurex Stoffwechselanreger Tabletten
- Saint Nutrition Stoffwechselanreger Tabletten
- Vihado Stoffwechselanreger Tabletten
- Vihado Stoffwechselanreger Tabletten
- Greenfood Stoffwechselanreger Tabletten
- Purefitness Stoffwechselanreger Tabletten
- Pure Nature Stoffwechselanreger Tabletten
Die besten Stoffwechsel Tabletten mit komplexer Wirkungsformel
Das Produkt vom deutschen Nahrungsergänzungsmittel Hersteller Biomenta soll absolut vegan sein. Der Hersteller garantiert, erstklassige Produkte, die in enger Zusammenarbeit mit staatlich Geprüften LebensmittelchemikerInnen produziert werden. Dieses Produkt soll dem Hersteller zu folge frei von Gelatine, Zucker und Gentechnik sein. Allerdings handelt sich hierbei nicht um Tabletten, sondern um Kapseln.
Da dieses Produkt einen erhöhten Koffeingehalt enthält, sind die Stoffwechsel aktiv F-Burn Kapseln nicht für Kinder, schwangere Frauen oder stillende Mütter geeignet. Biomenta soll vor allem im deutschsprachigen Raum sehr bekannt sein. Wenn du also Wert auf ausgezeichnete Qualität legst, empfehlen wir dir dieses Produkt.
Die besten Stoffwechsel Tabletten mit pflanzlichen Inhaltsstoffen
Das Nahrungsergänzungsmittel von Natural Elements, bestehend aus Mariendistel, Artischocke und Löwenzahn, soll laut Hersteller 100 Prozent vegan sein. Es soll laut Hersteller, Gluten und Laktosefrei und vollkommen ohne Zusatzstoffe sein. Die Inhaltsstoffe dieses Produkts sollen in der Pflanzenheilkunde sehr beliebt sein.
Natural Elements stellt ihre Produkte unter strenger Prüfung und in zertifizierten Anlagen her. Wenn du ein rein pflanzliches Produkt haben willst, dass aus der höchsten Qualität und zudem noch in Deutschland hergestellt wurde, solltest du dieses Produkt definitiv zu deinen Favoriten zählen.
Enolenia Stoffwechselanreger Tabletten
Willst du im Schlaf Fett verbrennen? Dann ist Keto Burn for the Night genau das Richtige für dich. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist perfekt für alle, die sich ketogen ernähren oder ihre Gewichtsabnahme in Schwung bringen wollen. Keto Burn for the Night besteht aus rein natürlichen Inhaltsstoffen und ist sicher und effektiv. Nimm einfach zwei Kapseln vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit ein und lass deinen Stoffwechsel den Rest erledigen. Wenn du aufwachst, fühlst du dich erfrischt und ausgeruht und bist bereit, deine Abnehmziele in Angriff zu nehmen.
Universal Nutrition Stoffwechselanreger Tabletten
Willst du unerwünschte Masse abbauen? Dann ist Super Cuts 3 genau das Richtige für dich. Dieses leistungsstarke Nahrungsergänzungsmittel wurde entwickelt, um dein Stoffwechselpotenzial zu maximieren und die Fettverbrennung herauszufordern. super cuts 3 enthält wichtige Inhaltsstoffe, die dir helfen, effektiv abzunehmen, darunter Gruntee-Extrakt und eine hohe Dosis Vitamin B6. Es eignet sich besonders für die Vorbereitung auf Wettkämpfe. Wenn du also schlank und rank werden willst, solltest du Super Cuts 3 ausprobieren.
Figurex Stoffwechselanreger Tabletten
Wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln und im Schlaf Fett verbrennen willst, ist der Figurex Night Metabolic Complex genau das Richtige für dich. Diese einzigartige Formel enthält L-Tryptophan, L-Carnitin und Cholin, die zusammenwirken, um den normalen Fettstoffwechsel während des Schlafs zu unterstützen. Nimm einfach eine Kapsel vor dem Schlafengehen und lass Figurex den Rest erledigen.
Saint Nutrition Stoffwechselanreger Tabletten
Willst du zusätzliches Fett verbrennen? Dann ist Keto Burn Extreme genau das richtige Produkt für dich. Diese leistungsstarke Kombination von Inhaltsstoffen wurde perfekt auf Männer und Frauen abgestimmt. Qualität hat für uns oberste Priorität, deshalb werden unsere Kapseln in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards hergestellt. Mit Keto Burn Extreme sind dem Erfolg keine Grenzen gesetzt. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sind alle unsere Inhaltsstoffe hoch dosiert. Nimm 3 Mal täglich 2 Kapseln vor den Mahlzeiten mit reichlich Wasser (500 ml) ein. Wir empfehlen, sie mit viel Wasser einzunehmen, damit das Glucomannan in den Magen gelangt. Unsere Formel ist perfekt für Männer und Frauen, die ihr Gewicht in den Griff bekommen wollen. Da Nahrungsergänzungsmittel eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung nicht ersetzen können, empfehlen wir, für optimale Ergebnisse darauf zu achten und vor allem Sport zu treiben. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren und an einem trockenen Ort lagern.
Vihado Stoffwechselanreger Tabletten
Die vihado power formula Kapseln sind die perfekte Art, den Tag zu beginnen. Das Koffein und die natürlichen Extrakte aus Guarana, grünem Tee und grünem Kaffeeextrakt werden durch Mineralien und Vitamine wie Riboflavin ergänzt, so dass dieses Nahrungsergänzungsmittel ideal für alle ist, die einen gesunden Stoffwechsel aufrechterhalten wollen. Die Rohstoffe für alle vihado Produkte werden mit größter Sorgfalt ausgewählt und unter ständiger Qualitätskontrolle in Deutschland verarbeitet, damit du sicher sein kannst, dass du ein hochwertiges Produkt erhältst.
Vihado Stoffwechselanreger Tabletten
Willst du dein Energieniveau steigern und deinem Körper helfen, effizienter Fett zu verbrennen? Dann brauchst du F-Bdy 2.0. Diese leistungsstarke Formel enthält anregendes Koffein und natürliche Extrakte aus Guarana, grünem Tee und grünem Kaffee-Extrakt sowie Mineralien und Vitamine wie Riboflavin und Zink. Sie trägt dazu bei, den Stoffwechsel zu normalisieren, die Verwertung der Nährstoffe durch den Körper zu optimieren, Müdigkeit zu verringern und Fitnessziele zu erreichen. Hinweis: Menschen mit Koffeinempfindlichkeit sollten nur eine Kapsel pro Tag einnehmen. Wenn eine Unverträglichkeit auftritt, bitte die Einnahme unterbrechen.
Greenfood Stoffwechselanreger Tabletten
Wenn du auf der Suche nach einem hochwertigen Chitosan-Supplement bist, bist du hier genau richtig. Unsere Kapseln enthalten 400 mg Chitosan mit 90 % aktiven Inhaltsstoffen. Sie sind frei von künstlichen Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat und Siliziumdioxid und sind gentechnik- und glutenfrei. Die Kapseln bestehen aus Zellulose und wurden im Labor getestet, um die Qualität zu gewährleisten.
Purefitness Stoffwechselanreger Tabletten
Das nachfolgend vorgestellte Produkt ist derzeit nicht verfügbar, weshalb wir es für dich übergangsweise durch ein alternatives Produkt mit ähnlichen Charakteristiken ausgetauscht haben. Ein Problem melden.
Beginne deinen Tag richtig mit unserem Stoffwechselkomplex. Unsere innovative Formel mit Vitamin B1, B2, B6, B12 und Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem trägt Chrom zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Entwickelt von Körperexperten: Unsere einzigartige Formel wurde auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse von einem Expertenteam entwickelt und enthält u.a. Koffein, Grüntee-Extrakt, Extrakt aus grünen Kaffeebohnen und Carnitin. Premiumqualität made in Germany & unabhängig laborgeprüft: Wir verwenden nur die hochwertigsten Rohstoffe. Außerdem stellen wir alle Produkte in zertifizierten Einrichtungen unter den höchsten Qualitätsstandards in Deutschland her. Um die höchste Produktqualität zu gewährleisten, lassen wir unsere Produkte regelmäßig von einem unabhängigen Labor testen. Rein – ohne Zusatzstoffe: Wir verwenden nur natürliche und reine Zutaten aus natürlichen Quellen. Frei von Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat etc. sind unsere Kapseln angenehmer zu schlucken als Tabletten.
Pure Nature Stoffwechselanreger Tabletten
Die vegane Stoffwechselformel ist eine für die Keto-Diät geeignete Kapsel, die Inhaltsstoffe für einen normalen Fettsäure- & Energiestoffwechsel enthält. Sie ist auch für den Stoffwechsel von Makronährstoffen. Zu den 100% pflanzlichen / veganen Inhaltsstoffen gehören Koffein, Grüntee-Extrakt, Grüner Kaffeebohnen-Extrakt, Guarana-Extrakt und Mate-Tee-Extrakt. Die Premiumqualität made in germany & unabhängig laborgeprüft: verwendet nur die hochwertigsten Rohstoffe. Darüber hinaus werden alle Produkte in zertifizierten Einrichtungen unter den höchsten Qualitätsstandards in Deutschland hergestellt. Um die höchste Produktqualität zu gewährleisten, lassen sie ihren grünen Brenner regelmäßig von einem unabhängigen Labor testen. Rein – ohne Zusatzstoffe: Sie verwenden nur natürliche und reine Zutaten aus natürlichen Quellen. Sie sind frei von Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat usw.
Weitere Empfehlungen in der Übersicht
Kauf- und Bewertungskriterien für Stoffwechselanreger Tabletten
Vor dem Kauf von Stoffwechselanreger Tabletten solltest du einige Dinge ausreichend beleuchten. Hier findest du die wichtigsten Kaufkriterien zusammengefasst.
Um den möglichst besten Erfolg zu erzielen, solltest du immer darauf achten die passende Qualität für dein Produkt zu bekommen. Frag den Hersteller nach Zertifikaten, wenn du dir über die Qualität des Produkts ganz sicher sein willst, ansonsten sollten die Hersteller für Rückfragen und Unklarheiten immer bereitstehen. So kannst du sicher sein, deinem Körper keine Schadstoffe oder unnötige Chemikalien zuzufügen.
Inhaltsstoffe und Wirkungsbereich
Bei der Wahl des Präparats sollte immer auf die Inhaltsstoffe geachtet werden, da unterschiedliche Inhaltsstoffe unterschiedliche Wirkungen erzielen. Dabei solltest du die Wirkung der einzelnen Inhaltsstoffe berücksichtigen. Die Kombination aus diesen Inhaltsstoffen definiert die Wirkung des Präparats. Es ist allerdings sehr schwierig zu definieren, ob diese Produkte nun tatsächlich wirken oder nicht. Dies liegt daran, dass Inhaltsstoffe einzeln zwar wirken können, aber in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen eine komplett andere Wirkung haben können. (1)
Die Wirkung von Stoffwechsel Tabletten hängt von den Inhaltsstoffen und der Kombination an Stoffen ab.
Viele Hersteller verwenden Kräuter, Ballaststoffe und Mineralien in unterschiedlichen Kombinationen und in unterschiedlichen Mengen. Es ist allerdings sehr schwierig die tatsächliche Wirkung der Inhaltsstoffe festzustellen, da dieser Bereich noch relativ wenig erforscht ist. Beliebte Inhaltsstoffe in Nahrungsergänzungsmittel sind: (1)
| Inhaltsstoff | Wirkung | Sicherheit |
|---|---|---|
| Afrikanische Mango | Soll die Bildung an Fettgewebe dämpfen | Ihre Sicherheit wurde wissenschaftlich nicht vollständig untersucht. Sie kann unter anderem zu Kopfschmerzen, Schlafproblemen oder zu Blähungen führen.(1, 2) |
| Koffein | Ist ein Stimulanzmittel, dass aufweckend wirkt. Durch Koffein wird dem Körper Energie zugefügt, Kalorien verbrannt und Fett reduziert. Wenn oft koffeinhaltige Nahrung eingenommen wird, wird der Körper Koffein gegenüber Tolerant, was jegliche Wirkungen neutralisieren kann. | Koffein ist sicher, sofern eine Dosierung über 500 mg pro Tag, bei Erwachsenen, nicht überschritten wird. Höhere Dosierungen können zu Übelkeit, Erbrechen, Herzrasen und Anfällen führen.(1, 3) |
| Calcium | Calcium ist ein Mineral, dass für viele körperliche Funktionen benötigt wird. Es ist ebenso wichtig für gesunde Knochen, Muskeln, Nerven und Blutgefäßen. Zudem, wird ihm nachgesagt Fett zu verbrennen und die Fettaufnahme zu reduzieren. Calcium hat keinen Einfluss auf die Gewichtszu- oder abnahme | Calcium ist sicher, solange Erwachsene nicht mehr als maximal 1,200 mg pro Tag zu sich nehmen. Mehr als 2,500 mg Calcium kann zu Verstopfungen führen und erhöhen das Risiko für Nierensteine.(1, 4) |
| Carnitin | Kommt in Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch und Milchprodukten vor. Carnitin kann dem Gewichtsverlust beitragen. | Carnitin ist sicher, sofern nicht mehr als 2 g täglich eingenommen wird.(1, 5, 6) |
| Grüntee bzw. Grüntee Extrakt | auch bekannt als Camellia sinensis, kann zum Gewichtsverlust beitragen. Grüntee soll den Stoffwechsel anheizen, um mehr Kalorien zu verbrennen. Es soll auch dazu beitragen die Fettzellen zu zerkleinern und die Fetterzeugung im Körper reduzieren | Grüntee selbst ist sicher. Vorsicht ist nur geboten beim Grüntee-Extrakt, dieser kann zu Bluthochdruck, Übelkeit oder sogar zu Leberproblemen führen.(1, 7) |
| Guarana (Paullinia cupana) | hat dieselbe Wirkung wie Koffein | Guarana ist sicher.(1, 8) |
| Resveratrol | Soll die Fettverbrennung in Laborratten anregen, allerdings wurde der tatsächliche Effekt von Resveratrol beim Menschen noch nicht ausreichend erforscht | Soll sicher sein.(1, 9) |
| Vitamin D | Vitamin D wirkt sich nicht auf den Gewichtsverlust aus. Es wird für die Gesundheit und starke Knochen benötigt. | Vitamin D aus Früchten und im Essen ist sicher. Über 4000 IU (internationale Einheit) am tag kann zu Herzrhythmus-Störungen, Übelkeit und u. a. auch Erbrechen führen.(1, 10) |
| Weiße Bohnen (Phaseolus vulgaris) | Soll den Appetit regulieren und die Aufnahme von Kohlenhydraten blockieren. Weiße Bohnen können zum Gewichtsverlust beitragen. | Sie scheinen sicher zu sein, sofern nicht mehr als 3000 mg länger als 12 Wochen eingenommen wird. Sie können u. a. zu Kopfschmerzen und Verstopfung führen.(1, 11, 12) |
Manche Inhaltsstoffe, wie beispielsweise L-Carnitin spielen zwar eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel können aber bei Personen, die gerne Fleisch essen, zu Herzkreislaufstörungen führen und bei Epileptikern Anfälle auslösen, wenn zu viel Carnitin eingenommen wird. Andererseits kann L-Carnitin bei Adipositas (Fettleibigkeit) zum Gewichtsverlust beitragen. Seine genaue Wirkung in Nahrungsergänzungsmitteln ist aber noch nicht vollständig erforscht. (1, 5, 6, 13, 14)
Wichtig ist, dass du im Hinterkopf behältst, dass Stoffwechsel Tabletten einen direkten Einfluss auf die Stoffwechselprozesse im Körper haben. Damit du deinem Körper keine Schadstoffe zufügst, solltest du dich auf jeden Fall vor dem Kauf gründlich über das Produkt und seinen Hersteller informieren. Sollte dir dein Arzt einen bestimmten Hersteller empfehlen, wäre es am besten der Empfehlung deines Arztes nachzukommen.
Einnahme
Wie und vor allem wie oft du ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen hast, steht für gewöhnlich, wie bei jedem Medikament, entweder auf der Packung oder in der Packungsbeilage. Manche Tabletten sollten vor der Mahlzeit andere nach der Mahlzeit, wieder andere nur mit Getränken eingenommen werden. Solltest du Stoffwechseltabletten in einer Apotheke kaufen, kann dich der Apotheker diesbezüglich auch noch genauer informieren.
Warum du einen Arzt konsultieren solltest, liegt darin, dass viele Präparate Inhaltsstoffe haben könnten, die sich negativ oder gar lebensgefährlich auf deinen Körper und deine Gesundheit auswirken könnten.
Nahrungsergänzungsmittel können oft Nebeneffekte hervorrufen, vor allem, wenn sie mit anderen Medikamenten eingenommen werden oder viel zu hoch dosiert sind. Zudem besteht ein hohes gesundheitliches Risiko, wenn das Präparat sich nicht mit dem eingenommenen Medikament verträgt.(15, 16)
Behalte dir im Hinterkopf, dass Getränke oder Frühstücksflocken-Hersteller ebenfalls bestimmte Inhaltsstoffe für ihre Produkte verwenden. Dadurch besteht die Gefahr, dass es durch die Einnahme von Stoffwechsel anregenden Tabletten und dem normalen Essen zu einer unwissentlichen Überdosis von einem bestimmten Inhaltsstoff kommen kann.
Die Einnahme sollte daher immer genau nach der Anweisung des Herstellers, oder nach Absprache mit deinem Arzt oder Diätologen eingehalten werden. Die Einnahme von Stoffwechsel anregenden Mitteln ist vor allem bei bestimmte Personengruppen wie bei Kindern, Schwangeren, stillenden oder auch Diabetikern mit Vorsicht zu betrachten. Auch hier gilt, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren, um keine Risiken einzugehen.(15)
Darreichungsform
Die Darreichungsform von Stoffwechsel anregenden Mitteln kann vielfältig sein. In Österreich können sie in Tabletten, Kapseln, Pastillen, Pillen, Flüssigampullen, Pulverbeutel oder auch in Fläschchen mit Tropfeinsätzen vorkommen. Hier kommt es nur auf die Verfügbarkeit und auf deine Vorliebe an.
Wenn du kein Tabletten oder Pillen Fan bist, kannst du dich beispielsweise für Pulverbeutel entscheiden. Diese musst du nur in dein Getränk mischen und voila, dein Getränk ist fertig. Achte aber auch hier darauf, dich an die Anweisungen deines Arztes, Apothekers oder Diätologen zu halten.
Dosierung
Bei der Dosierung gibt es auch wieder Dinge, die zu beachten sind. Da jeder Mensch anders ist, ist es wichtig darauf zu achten, dass die Dosierung auf dich und deinen Metabolismus angepasst ist. Zudem sollte die Dosierung auch auf andere Medikamente und deine Lebensbedingungen abgestimmt sein.
Behalte dir vor Augen, dass unterschiedliche Lebensumstände, wie körperliche Aktivität, Bewegung und Ernährung, ebenso die Dosierung beeinflussen können, wie die Tatsache ob du rauchst oder nicht.
Um eventuellen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder allergischen Reaktionen vorzubeugen, empfehlen wir dir auf jeden Fall einen Arzt zu konsultieren. Zudem sollte bei Kindern immer ein Arzt aufgesucht werden. Um Stoffwechsel anregende Tabletten im Handel zu kaufen bedarf es üblicherweise keiner ärztlichen Verschreibung.(15, 16)
Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Stoffwechselanreger Tabletten ausführlich beantwortet
Um dich über die möglichen Wirkungen und Nebenwirkungen von Stoffwechsel Tabletten zu informieren, haben wir dir hier den aktuellen Stand der Wissenschaft und alle weiteren wichtigen Informationen über Stoffwechsel anregende Tabletten zusammengefasst.
Was sind Stoffwechselanreger Tabletten?
Der Stoffwechsel, der auch Metabolismus genannt wird, beschreibt alle chemischen Prozesse die in allen Zellen und zu jeder Zeit, im Körper ablaufen.
Diese chemischen Prozesse laufen rund um die Uhr im Körper, dabei ist es egal, ob du gerade Fernsiehst, Sport machst, im Büro arbeitest oder schläfst. Der Körper benötigt diese Prozesse für unterschiedliche Funktionen, wie beispielsweise dem Atmen, der Blut Zirkulation, der Regulierung der Hormone, dem Wachstum oder um Zellen zu erneuen.(18)
Die Stoffwechselrate ist die Geschwindigkeit deines Matabolismus. Dieser ist der ausschlaggebende Grund dafür, dass manche Personen mehr Essen können ohne zuzunehmen. Andere wiederum müssen dabei auf jeden Bissen achten.(18, 19)
Stoffwechsel Tabletten wollen die Stoffwechselprozesse im Körper unterstützen. Dabei wollen sie den Stoffwechselprozess anregen, regulieren und sogar beschleunigen. Der Stoffwechselprozess ist allerdings nicht die Stoffwechselrate, diese gibt nämlich an, wie viele Kalorien der Körper am Tag verbraucht. (18)
Für wen ist die Einnahme von Stoffwechsel anregenden Tabletten sinnvoll?
Kinder, Schwangere, stillende Mütter und Menschen mit Bluthochdruck wird allerdings geraten von der Einnahme von Stoffwechsel anregenden Tabletten abzusehen, außer es wird dir ausdrücklich verschrieben. Bitte konsultiere vor der Einnahme auf alle Fälle einen Arzt. (15)
Welche Nebeneffekte könnten Stoffwechsel anregende Tabletten haben?
Manche Nebeneffekte können sehr unangenehm sein. Nebeneffekte können unter anderen Panik Attacken, Psychosen, erhöhter Blutdruck oder auch Herzrasen sein.(20)
Nahrungsergänzungsmittel mit 400 mg Koffein oder mehr können sich bei einer erwachsenen Person negativ auf deren Stimmung und Schlaf auswirken. Kopfschmerzen und eine Senkung der Hemmschwelle sollen weitere Nebeneffekte von zu viel Koffein sein.(21)
Die amerikanische Institution für nationale Gesundheit (NIH) warnt Krebstpatienten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit antioxidanten wie Vitamin C oder E.
Diese könnten mit der Wirkung einer laufenden Chemotherapie interagieren und dessen Effekt schwächen.(16) Eine Studie, die mit Krebspatienten durchgeführt wurde, bestätigt die negativen Effekte von antioxidanten Nahrungsergänzungsmitteln auf Krebspatienten.(17)
Welche Arten von Stoffwechselanreger Tabletten gibt es?
- Appetitzügler Tabletten
- Kohlenhydraten blockierende Tabletten
- Fettverbrennende Tabletten
- Fett blockierende Tabletten
Ein guter Stoffwechsel ist ausschlaggebend für einen guten Energieumsatz und eine schnelle Fettverbrennung. In der anschließenden Tabelle werden wir Näher auf die einzelnen Arten eingehen und dir genau erklären worin die Unterschiede liegen. Wofür du dich letztendlich entscheidest, hängt von deiner eigenen Erwartung ab.
| Art | Beschreibung |
|---|---|
| Appetitzügelnde Tabletten (Anorektika) | Appetitzügelnde Tabletten sollen, sich direkt auf das Sättigungsgefühl im Gehirn auswirken. Sie sollen der Zentrale im Gehirn, die den Appetit regelt, Signale schicken. Die empfangenen Signale sollen ein Sättigungsgefühl hervorrufen, wodurch der/die AnwenderIn über einen längeren Zeitraum kein Hungergefühl verspürt, wodurch es automatisch zu einer verminderten Kalorienaufnahme kommt.(22) |
| Kolenhydraten-Blocker Tabletten | Diese Tabletten wollen, wie der Name schon sagt, die Verdauung von Kohlenhydraten blockieren. Der Körper kann keine Kohlenhydrate aus der Nahrung absorbieren und diese somit nicht in Ressourcen umwandeln. Somit kommt es zum Gewichtsverlust, trotz normaler Ernährungsgewohnheiten. (24) |
| Fettverbrennende Tabletten | Diese Tabletten wollen das überschüssige Fett im Körper nutzen um dieses durch „Verbrennung“ in Energie umzuwandeln, um so ein Gewichtsverlust zu erzielen. Dabei sollen diese Präparate den Prozess der Thermogenese nutzen. Dieser lässt nämlich die Körpertemperatur steigen und „befeuert“ damit den Stoffwechsel.(27) |
| Fettblocker Tabletten | Fettblocker Tabletten sollen den Körper davon abhalten Fett aufzunehmen und zu speichern. Sie wollen das Fett „binden“ und über den Verdauungstrakt wieder ausscheiden. (27) |
Anschließend findest Du eine genauere Erläuterung der unterschiedlichen Tabletten Arten und was diese Bewirken wollen.
Appetit zügelnde Tabletten
Appetithemmende Tabletten werden im Fachjargon Anorektika oder Anorectics genannt. Sie haben einen kleinen Einfluss auf den Stoffwechsel, üben allerdings eine direkte Wirkung auf das Sättigungsgefühl im Hypothalamus aus. Anorektika sollen entweder direkt oder indirekt mit Amphetamin verwandt sein und fallen daher in die Kategorie der Stimulanzien. Zudem soll ihre Wirkung nach nur wenigen Monaten ablassen. Grund dafür sollen Veränderungen im Hypothalamus sein, die durch Anorektika ausgelöst werden. (23)
Da diese Nahrungsergänzugsmittel beispielsweise Phentermine enthalten können, wird aus medizinischer Seite vor der Gefahr möglicher Sucht-Erscheinungen gewarnt. Ein weiteres bedenken bei diesen Tabletten ist, dass sie viele Nebenwirkungen, wie beispielsweise Schindelanfälle, Halluzinationen oder sogar Depressionen hervorrufen können. Allerdings präsentieren diese Tabletten in kurzer Zeit Ergebnisse. (22, 23)
Kohlenhydraten blockierende Tabletten
Carb-blocker oder starch blockers sind die englischsprachigen Bezeichnungen für diese Tablettenart. Durch einen Hemmstoff der ursprünglich in weißen Bohnen (Phaseolus vulgaris) vorkommt blockieren diese Tabletten das Enzym Amylase Kohlenhydrate in Ressourcen umzuwandeln. Dadurch können die Kohlenhydrate, im Dünndarm nicht ihre Einzelteile zerlegt werden und somit auch nicht in den Blutkreislauf gelangen. Dadurch entstehen weniger Heißhungerattacken und die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. (24, 25)
Wenn der Zucker, der aus Kohlenhydraten gewonnen wird, nich in den Blutkreislauf kommt, stößt die Bauchspeicheldrüse auch kein Insulin aus. Dadurch wird kein Fett eingelagert, da Insulin die Einlagerung von Fett begünstigt. Bei längerer Einnahme könnte allerdings die Gefahr einerZ Unterversorgung von Nährstoffen bestehen, zudem können Carb-blocker Verdauungsprobleme verursachen.(25)
Auf dem Markt gibt es zahlreiche carb blocker. Eine Studie hat allerdings ergeben, dass Präparate die ohne weiße Bohnen Extrakt kommen, weniger effektiv sein sollen als Konkurrenten mit dem Extrakt aus weißen Bohnen. Ergebnisse treten bei diesen Präparaten nach ungefähr 2 Monaten auf. Zudem sollen weiße Bohnen einen positiven Effekt auf Wunden und Krankheiten haben. (26)
Fettverbrennende Tabletten
Fettverbrennende Tabletten, oder auch Fat Burner genannt, enthalten Substanzen, wie Koffein, Grüntee-Extrakt, Grüne Kaffeebohnen-Extrakt, Chrom, L-Carnitin, Taurin und viele mehr. Der Effekt dieser Tabletten soll dem Effekt eines Energy-Drinks ähneln. Manche der Inhaltsstoffe, wie Chrom haben allerdings nachweislich keinen Effekt auf die Gewichtsreduzierung. (27, 28)
Der menschliche Körper verbrennt durch ausgewogene Ernährung und Sport automatisch Fett.
Bei diesen Tabletten ist Vorsicht geboten, da bei Unverträglichkeit oder Allergie lebensbedrohliche Komplikationen folgen können. Zudem besteht ein Risiko der Überdosierung mit Koffein. Im besten Fall, können diese Tabletten dir dabei helfen auf dein Traumgewicht zu kommen, im schlimmsten Fall aber gefährliche oder gar gesundheitsschädigende Nebenwirkungen hervorrufen. Diese Tabletten sind, Experten zufolge nicht annähernd so effektiv, wie sie zu sein, vermarktet werden. (27, 28)
Fett blockierende Tabletten
Fettblocker können Inhaltsstoffe wie Orlistat und Chitosan enthalten. Orlistat soll den Verdauungstrakt davon abhalten Fett aufzunehmen. Dieses Präparat soll sich positiv auf den Cholesterinspiegel und auf den Bluthochdruck ausüben. Allerdings sollen sie auch die Aufnahme und Zerstörung von Vitamine im Körper verursachen. Zudem, sollen sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auslösen.
Obwohl die Wirkung von Orlistat wissenschaftlich belegt ist, ist die Wirkung dieser Präparate noch zu unerforscht. Ihre Wirkung wird wissenschaftlich allerdings angezweifelt.(28, 29, 30)
Was kosten Stoffwechselanreger Tabletten?
| Art | Preisklasse in Euro |
|---|---|
| Appetitzügelnde Tabletten (Anorektika) | ca. 9,00 – 30,00 € |
| Kolenhydraten-Blocker Tabletten | ca. 11,00 – 24,00 € |
| Fettverbrennende Tabletten | ca. 9,00 – 80,00 € |
| Fettblocker Tabletten | ca. 20,00 – 40,00 € |
Für welches Produkt du dich schlussendlich entscheidet, hängt ganz von deinen Vorlieben ab. Um das richtige Produkt für dich zu finden, empfehlen wir dir, dich an den Inhaltsstoffen zu orientieren. Frag bei Unklarheiten deinen Arzt, Apotheker oder Diätologen.
Wo kann ich Stoffwechselanreger Tabletten kaufen?
- Amazon.de
- Biomenta.de
- Jaspercaven.de
- Shopapotheke.at
Folgende Geschäfte haben Stoffwechsel Tabletten in ihrem Sortiment:
- dm
- Aldi / Hofer
- Lidl
Manche Stoffwechseltabletten können verschreibungspflichtig und somit nur über den Arzt in der Apotheke erhältlich sein. Frag diesbezüglich einfach bei deinem Apotheker des Vertrauens nach, der/die ApothekerIn kann dich dann auch gleich beraten.
Welche Alternativen gibt es zu Stoffwechselanreger Tabletten?
- Sport und Bewegung: Sport sorgt dafür, dass dein Stoffwechsel angekurbelt wird, deswegen ist es wichtig, dass du dir eine Sportart suchst, die dir spaß macht. Durch körperliche Aktivität, wie Sport steigt der Muskelanteil während der Fettanteil langsam abgebaut wird. Zudem bringt Sport unter anderem gute Laune und ein gutes Körpergefühl. Versuche 10.000 Schritte täglich zu gehen, nimm die Treppen anstatt den Lift oder der Rolltreppe. Versuche täglich 30 bis 60 Minuten Sport zu treiben. Sogenannte High-Intensity Interval Training, kurz HIIT-Workouts, sollen den Stoffwechsel besonders gut beeinflussen.(31)
- Gesunde und ausgewogene Ernährung: Sport alleine ist, zwar gut aber für deinen Erfolg nur die halbe Miete. Gesunde und ausgewogene Ernährung ist ebenso ein wichtiger Faktor, um dein Ziel zu erreichen. Vermeide Crash-Diäten und erlaube dir regelmäßige Cheat-Days. Achte darauf deinem Körper genug Proteine und Kalorien zu geben.
- Gemüse und Obst: Durch den täglichen Verzehr von Gemüse und Obst führst du deinem Stoffwechsel wichtige Vitamine und Mineralstoffe zu. Diese sind unerlässlich für einen gesunden und einwandfreien Stoffwechsel. Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, und können den Energieverbrauch des Körpers steigern. Birnen und Äpfel haben nicht nur einen hohen Ballaststoffgehalt, sondern wirken sich auch noch auf die Verdauung und den Stoffwechsel aus. Außerdem geben sie dir ein längeres Sättigungsgefühl. Unverzichtbar ist auch Gemüse. Brokkoli, Pilze, Gurken oder auch Tomaten enthalten zwar wenig Kalorien, dafür aber viel Wasser, womit sie den Körper mit wichtigen Enzymen, Vitaminen und Mineralstroffen versorgen.(32)
- Viel Trinken: Wasser, Tee und Kaffee sind gute Tipps um deinen Stoffwechsel anzuregen. Wasser hat zwar keine Kalorien, regt aber den Kreislauf an, wodurch mehr Kalorien verbrennt werden. Zudem füllt Wasser deinen Magen und vermindert das Hungergefühl. Experten empfehlen stilles Wasser, da Mineralwasser oder kohlensäurehaltiges Wasser, zwar dieselben Eigenschaften hat, den Hunger aber anregen und die Fettverbrennung behindern soll. Schwarzer Kaffee und ungesüßter Tee pushen dein Kreislauf ebenfalls ordentlich an. Sie enthalten keine Kalorien. Stimulanzmittel wie Koffein, regen das zentrale Nervensystem an, wodurch der Energieverbrauch beschleunigt wird und nachweislich Fett abgebaut wird. Grüner Tee, darf in deinem Haushalt auch nicht fehlen. Er hat dieselben Eigenschaften wie Wasser, enthält aber zusätzliche Stoffe, die, die Fettverbrennung und den Stoffwechsel ankurbeln können. Zudem enthält grüner Tee Stoffe die eine antioxidative Wirkung haben und so deine Gesundheit schützen.(33)
- Ausreichend schlafen: Schlaf hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel. Der Tiefschlaf ist dabei am wichtigsten, damit der Körper regenerieren kann. Schlechter oder kurzer Schlaf wirkt sich wiederum negativ auf den Stoffwechsel aus. Schlafmangel erhöht sogar den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz, was im schlimmsten Fall, zu einer Diabetes-Erkrankung führen kann. Zudem regt schlechter Schlaf das Hungerhormon Ghrelin an und verringert das Sättigungshormon Leptin. (34, 35)
Mit diesen Tipps befindest du dich auf dem richtigen Weg, zu deinem Traumgewicht. Solltest du deinen Stoffwechsel noch zusätzlich einheitzen wollen empfehlen wir dir, sicherheitshalber einen Arzt aufzusuchen um deine Gesundheit nicht zu gefährden.
Bildquelle: Kryvasheina/ 123rf.com
Einzelnachweise (35)
1.
National Institutes of Health; Office of Dietary Supplements; Dietary Supplements for Weight Loss, Fact Sheet for Consumers; June 20, 2019
Quelle
2.
Ross SM. African mango (IGOB131): a proprietary seed extract of Irvingia gabonensis is found to be effective in reducing body weight and improving metabolic parameters in overweight humans. Holist Nurs Pract. 2011 Jul-Aug;25(4):215-7. doi: 10.1097/HNP.0b013e318222735a. PMID: 21697664.
Quelle
3.
Planning Committee for a Workshop on Potential Health Hazards Associated with Consumption of Caffeine in Food and Dietary Supplements; Food and Nutrition Board; Board on Health Sciences Policy; Institute of Medicine. Caffeine in Food and Dietary Supplements: Examining Safety: Workshop Summary. Washington (DC): National Academies Press (US); 2014 Apr 23. 3, Safety Signals and Surveillance. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK202227/
Quelle
4.
Institute of Medicine (US) Committee to Review Dietary Reference Intakes for Vitamin D and Calcium; Ross AC, Taylor CL, Yaktine AL, et al., editors. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. Washington (DC): National Academies Press (US); 2011. 6, Tolerable Upper Intake Levels: Calcium and Vitamin D. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56058/
Quelle
5.
Institute of Medicine (US) Committee on Military Nutrition Research; Marriott BM, editor. Food Components to Enhance Performance: An Evaluation of Potential Performance-Enhancing Food Components for Operational Rations. Washington (DC): National Academies Press (US); 1994. 21, The Role of Carnitine in Enhancing Physical Performance. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK209052/
Quelle
6.
National Institutes of Health; Office of Dietary Supplements; Carnitine, Factsheet for Health Professionals; October 10, 2017
Quelle
7.
Dekant W, Fujii K, Shibata E, Morita O, Shimotoyodome A. Safety assessment of green tea based beverages and dried green tea extracts as nutritional supplements. Toxicol Lett. 2017 Aug 5;277:104-108. doi: 10.1016/j.toxlet.2017.06.008. Epub 2017 Jun 24. PMID: 28655517.
Quelle
8.
Patrick M, Kim HA, Oketch-Rabah H, Marles RJ, Roe AL, Calderón AI. Safety of Guarana Seed as a Dietary Ingredient: A Review. J Agric Food Chem. 2019 Oct 16;67(41):11281-11287. doi: 10.1021/acs.jafc.9b03781. Epub 2019 Oct 3. PMID: 31539257.
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