Yamswurzel Creme
Zuletzt aktualisiert: 2. September 2020

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Der Yamswurzel werden verschiedene heilende Kräfte nachgesagt, die hormonell bedingte Beschwerden lösen können. Die Yamswurzel Creme ist dabei eine von mehreren Darreichungsformen der Yamswurzel, deren Anwendung sehr unkompliziert ist. Wenn du noch nicht von der heilenden Wirkung der Yamswurzel, aber Beschwerden in den Wechseljahren, Osteoporose oder ähnliche Probleme hast, dann bist du hier genau richtig.

Mithilfe unseres Yamswurzel Creme Test 2020 erfährst du alle wichtigen Informationen über die Wurzel und die Anwendung dieser in einer Creme. Du wirst nicht nur erfahren, welche heilende Wirkungen der Knolle nachgesagt werden, sondern auch etwas über die Pflanze selbst lernen.




Das Wichtigste in Kürze

  • Die Yamswurzel ist eine Wurzel aus China, welche einige Vitamine und Mineralien, sowie das Hormon Diosgenin enthält, welches dem menschlichen Hormon Progesteron ähnelt. Daher kann sich die Anwendung der Creme positiv auf den menschlichen Körper auswirken.
  • Die Einnahme kann über verschiedene Darreichungsformen wie als Creme, als Kapsel, sowie als Tee erfolgen. Die Creme ist in der Regel geringer konzentriert als Yamswurzel Kapseln.
  • Yamswurzel Creme eignet sich vor allem für äußere Beschwerden, da sie auch von außen und nicht wie andere Darreichungsformen von innen heraus wirken.

Yamswurzel Creme Test: Favoriten der Redaktion

Die beste hochdosierte Yamswurzel Creme

Die Wild Yams Creme extra stark 100 ml von Vitabay enthält ca. 80% Yamswurzel Extrakt, wovon 64% Diosgenin sind. Durch diese hohe Konzentration hilft die Creme Frauen dabei Wechseljahr- und prämenstruelle Menstruationsbeschwerden zu lindern. Zusätzlich erhöht sie die Anzahl der Antioxidantien im  Körper und verbessert unausgeglichene Haut.

Wenn du also eine hoch dosierte Yamswurzel Creme suchst, die hormonell bedingte Beschwerden lindern kann, ist die Wild Yams Creme von Vitabay perfekt für dich.

Die beste Yamswurzel Creme in Gelform

Das Natural Diosgenin Gel extra stark 100 ml von Vitabay enthält, ebenso wie die entsprechende Creme, 80% Yamswurzel Extrakt und 64% Diosgenin. Allerdings enthält es keine Duftstoffe und Öle. Aufgrund dessen eignet es sich auch für die vaginale Anwendung bei Scheidentrockenheit.

Das Gel zieht außerdem deutlich schneller ein als die Creme, sodass du kein öliges Gefühl auf deiner Haut verspürst. Wenn du eine Creme suchst, die stark dosiert ist und keine zusätzlichen Duftstoffe, etc. enthält, eignet sich das Yamswurzel Gel für dich.

Die beste Yamswurzel Creme aus biologischem Anbau

Die Yamscreme (kba) von Vital-Life Europe besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen aus biologischem Anbau. Es handelt sich also laut Hersteller um ein rein natürliches Produkt. Die Creme hilft dabei zur Regelung eines hormonellen Ungleichgewichts.

Wenn du eine vegane Yamswurzel Creme mit natürlichen Inhaltsstoffen suchst, ist diese Creme ideal für dich. Sie eignet sich außerdem sowohl für Frauen, als auch für Männer.

Kauf- und Bewertungskriterien für Yamswurzel Creme

Beim Kauf von Yamswurzel Creme kannst du auf verschiedene Aspekte achten, wie:

Durch die für dich passende Wahl kannst du Geld sparen und sorgst zudem dafür, dass du deinem Körper nichts zufügst, was er nicht braucht. Achte daher grundlegend immer auf eine hohe Qualität und lass dir bei Bedarf Zertifikate der Hersteller zeigen.

Anwendungsbereich

Die verschiedenen Yamswurzel-Präparate eignen für unterschiedliche Verwendungszwecke und wirken auch unterschiedlich stark. Die Creme wird äußerlich an dünnen Hautstellen angewendet, sodass sie direkt in den Blutkreislauf gelangen Kannen auf diese Weise wirken kann.

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Dir sollte beim Kauf der Yamswurzel Creme bewusst sein, dass diese häufig schwächer konzentriert ist als andere Darreichungsformen der Yamswurzel.

Aufgrund dessen eignet sie sich beispielsweise nicht, wie Yamswurzel Kapseln, als Verhütungsmethode.

Sie eignet sich am meisten für Gelenk- oder Muskelschmerzen oder Hautprobleme. Zwar kann sie auch bei Wechseljahr- oder Menstruationsbeschwerden verwendet werden, jedoch eignen sich hierfür andere Präparate besser.

Beim Kauf der Yamswurzel Creme solltest du dir also im Klaren darüber sein, dass sie eher für äußere Beschwerden geeignet ist. Wenn du andere Beschwerden hast, solltest du dich über andere, stärker dosierte Präparate der Yamswurzel informieren.

Yamsgehalt/ Diosgeningehalt

Der Yamswurzelgehalt wirkt sich unmittelbar auf die Stärke der Wirkung aus. Hierbei gilt, je stärker die Konzentration, desto stärker ist auch die Wirkung. Aufgrund dessen sollte die Konzentration des Yamswurzel-Extrakts beim Kauf der Creme berücksichtig werden.

Der durchschnittliche Yamsgehalt von Yamswurzel-Cremes liegt bei ca. 10-20%.

Du solltest auch darauf achten, dass dieser Gehalt eingehalten wird, damit die Konzentration weder zu hoch, noch zu niedrig ist.

Da der Hauptwirkstoff der Yamswurzel-Creme das Diosgenin ist, sollte hier auch darauf geachtet werden, wie hoch der Gehalt des Hormons ist. Der Diosgeningehalt sollte mindestens bei 15% liegen. Allerdings gibt es auch Präparate, deren Gehalt bei bis zu 50% liegt.

Das grundsätzliche Problem an Cremes ist, dass die Menge des aufgenommenen Wirkstoffs nicht genau festgestellt werden kann. Daher solltest du, wenn du genau wissen möchtest, wie viel du von dem Wirkstoff zu dir nimmst, eher auf andere Darreichungsformen zurückgreifen.

Packungsgröße

Die Yamswurzel Creme erhältst du in vielen verschiedenen Größen. Die Packungsgröße bestimmt wie viel Creme sich in deinem Produkt befindet, die du verwenden kannst.

Du findest auf dem Markt in der Regel Verpackungsgrößen von entweder oder 100 Gramm pro Creme. Es gibt aber auch Packungen mit einer Größe von 250 Gramm.

Wenn du die Yamswurzel Creme zum ersten Mal testen möchtest, eignet sich womöglich eher eine 50 Gramm Packung für dich, falls du die gekaufte Creme nicht verträgst.

Ob du dich letztendlich für eine größere oder kleinere Packung entscheidest, hängt davon ab wie oft und wie viel du von der Creme verwendest und welche Packung die günstigere ist.

Weitere Inhaltsstoffe

Der Hauptwirkstoff der Yamswurzel ist das Hormon Diosgenin. Damit die Yamswurzel allerdings die gewünschte Konsistenz, Geruch und Farbe erreicht, haben die Salben häufig noch weitere Inhaltsstoffe neben dem Yamswurzel-Extrakt.

So beinhalten viele Cremes Parabene. Falls du empfindliche Haut hast oder zu allergischen Reaktionen neigst, solltest du darauf achten eine Creme ohne Parabene zu kaufen.

Außerdem solltest du als Allergiker darauf achten, dass du gegen keinen anderen Inhaltsstoff der Creme allergisch bist. Zusätzlich solltest du darauf achten, dass die Creme keine Mineral- und Silikonöle beinhaltet.

Allgemein solltest du beim Kauf der Creme darauf achten, dass sie schnell einzieht und angenehm riecht.

Wenn du eine reine Yamswurzel-Creme suchst, könnte dies schwierig werden, da es in der Regel kaum reine Bio Yamswurzel Cremes gibt. Stattdessen findest du auf dem Markt häufig schonend zusammengesetzte Präparate, auf die du zurückgreifen kannst.

Ratgeber: Fragen mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Yamswurzel Creme kaufst

Um dich umfassend über die Wirksamkeit und Anwendung der Yamswurzel Creme zu informieren und dir den aktuellen Stand der Wissenschaft näherzubringen, haben wir dir alle wichtigen Informationen in den folgenden Abschnitten zusammengefasst.

Was ist Yamswurzel Creme und wie wirkt es?

Yamswurzel Creme besteht enthält Bestandteile der Yamswurzel und wird durch die Creme über die Haut aufgenommen. Sie wirkt unter anderem hormonausgleichend für verschiedene Zwecke. Bei der Creme ist es allerdings wichtig zu wissen, dass sie grundsätzlich einen geringer konzentrierten Wirkstoff aufweist als andere Darreichungsformen und sich eher für äußere Beschwerden eignet.

Die Yamswurzel enthält verschiedene Vitamine und Mineralien, die der Mensch benötigt. Außerdem kann sie sich unter anderem auf die Wechseljahre, Fruchtbarkeit und die Knochenkrankheit Osteoporose auswirken.

Art Beschreibung
Wechseljahre geringere Hitzewallungen, Zunahme der Libido, lindern der Symptome
Osteoporose kann Knochendichte erhöhen und Osteoporose vorbeugen
Fruchtbarkeit kann ggf. Fruchtbarkeit fördern
Schmerzen kann Gelenkschmerzen und Menstruationsschmerzen lindern

Wechseljahre

Das Verwenden von Yamswurzel Salbe kann sich auf positiv auf klassische Symptome der Wechseljahre auswirken. So berichteten Frauen, die Yamswurzel verwendeten, von geringeren Hitzewallungen und der Zunahme der Libido. (1)

Dies ist unter anderem auf das, in der Yamswurzel enthaltene, Hormon Diosgenin zurückzuführen. Dieses ähnelt dem menschlichen, körpereigenen Hormon Progesteron.

Osteoporose

Auch konnte bei Anwenderinnen von Yamswurzel und dem enthaltenen Diosgenin die Knochendichte verbessert werden. Dies vermindert Osteoporose-Erkrankungen.

Da vor allem im Laufe der Wechseljahre der körpereigene Anteil des Hormons Progesteron sinkt, kann sich dies auf die Knochendichte negativ auswirken. Das Verwenden der Yamswurzel kann also demnach gegen diesen Prozess gegensteuern und Osteoporose gegebenenfalls vorbeugen. (2)

Fruchtbarkeit

Da das in der Yamswurzel enthaltene Hormon Diosgenin dem Hormon Progesteron, welches sich auf die Schwangerschaft auswirkt, ähnelt, kann die Yamswurzel sich ebenfalls auf diese auswirken. So sind einige Frauen, die Yams über einen längeren Zeitraum eingenommen haben sicher, dass diese sich positiv auf ihre Furchtbarkeit ausgewirkt hat und ihnen geholfen hat schwanger zu werden.

Yamswurzel Creme-1

Die genaue Wirkung von Yams auf die Fruchtbarkeit wurde noch nicht ausreichend untersucht, jedoch wir ihr eine Wirkung auf diese nachgesagt.
(Bildquellen: Alicia Petresc /unsplash)

Die Wurzel soll auf der einen Seite, durch die Einnahme in der zweiten Zyklushälfte, die Fruchtbarkeit steigern. Aber auf der anderen Seite soll die Wurzel eine verhütende Wirkung besitzen, wenn sie zu einem bestimmten Zeitpunkt eingenommen wird. (3). Demnach gibt es hierzu keine zuverlässigen Untersuchungen, die die Fruchtbarkeit oder verhütende Wirkung bestätigen können.

Schmerzen

Die Anwendung von Yamswurzel Salbe hilft vor allem bei verschiedenen Schmerzen wie Gelenkbeschwerden oder bei Menstruationsschmerzen bzw. bei besonders starker Menstruation. Dies ist auf die schmerzlindernde Wirkung der Yamswurzel zurückzuführen. (4)

Wann und für wen ist die Einnahme von Yamswurzel Creme sinnvoll?

Yamswurzel Creme ist für Personen mit verschiedenen Beschwerden geeignet.

Berücksichtige, dass die Yamswurzel ein homöopathisches Mittel ist.

Sie eignet sich vor allem bei hormonellem Ungleichgewicht, da der Wirkstoff Diosgenin der Wurzel hormonausgleichend wirkt.

Die Yamswurzel Creme eignet sich demnach vor allem für verschiedene Beschwerden, die hormonell bedingt sind. Hier kann sie helfen Symptome zu lindern. (5)

Wie viel kostet Yamswurzel Creme?

Die Preise der Yamswurzel Creme variieren je nach Konzentration, Zusammensetzung und Hersteller. So findest du die Creme in einer Preisspanne von ca. 20-40€ auf dem Markt. Der Preis steigt in der Regel, je höher die Konzentration des Yamswurzel-Extraktes ist.

Die anderen Darreichungsformen der Yamswurzel erhältst du zu ähnlichen Preisen. Demnach findest du hier keinen großen Unterschied zwischen den verschiedenen Präparaten.

Wo kann ich Yamswurzel Creme kaufen?

Yamswurzel Creme erhältst du sowohl in Apotheken, als auch in Online-Shops. Gegebenenfalls findest du sie auch in Drogeriemärkten, wobei dort eher eine geringe Auswahl vorhanden ist. In der Regel sind die Präparate in Online-Shops günstiger, als die einer Apotheke.

Mögliche Online-Shops, die Yamswurzel Creme verkaufen sind folgende:

  • amazon.de
  • naturepower.de
  • shop-apotheke.com

Wo und wie oft sollte ich Yamswurzel Creme auftragen?

Die Creme der Yamswurzel sollte auf dünnere Hautstellen, wie Hals, Gesicht oder die Arminnenseite aufgetragen werden, sodass der Wirkstoff über die Haut direkt ins Blut gelangen kann. Auch die Innenseite der Beine und die Brust eignet sich als Stelle zum auftragen.

Die Salbe sollte in der Regel 1-2 mal täglich, also morgens und abends, aufgetragen werden, um optimal zu wirken. Die Anwendungsstellen sollten im besten Fall regelmäßig variiert werden, damit die Creme ihre Wirkung behält.

Welche Alternativen gibt es zur Yamswurzel Creme?

Neben der Yamswurzel Salbe gibt es einige weitere Darreichungsformen. So kannst die Wurzel selbst zu dir nehmen oder die Wurzel verarbeitet als Tee oder in Kapseln einnehmen.

Art Beschreibung
Wurzel pur Wenn du die reine Wurzel verarbeitest, hast du den Vorteil, dass du Yams in der reinsten Form zu dir nimmst. Allerdings erhältst du die Knolle in Deutschland nur schwer.
Kapsel Die Einnahme über Kapseln erleichtert dir die Dosierung.
Tee Der Tee hilft vor allem bei menstruationsbedingten Schmerzen und Wechseljahrbeschwerden.

Wurzel pur

Du kannst Yamswurzel nicht nur über verschiedene Präparate zu dir nehmen, sondern auch so zu dir nehmen.

Yamswurzeln werden wie Kartoffeln zubereitet.

Hierzu musst du die Wurzel lediglich kochen und kannst sie in verschiedenen Gerichten verarbeiten.

Allerdings haben nur wenige Läden die Wurzel in ihrem Sortiment, sodass es häufig schwierig ist die Wurzel in Deutschland zu erhalten.

Kapsel

Die Yamswurzel-Kapseln erleichtern eine genaue Dosierung des Wirkstoffs, sodass du die auf dich angepasste Menge zu dir nehmen kannst. Außerdem ist die Konzentration in der Regel höher als beispielsweise bei Cremes.

Tee

Die Knolle der Yamswurzel kann auch als Tee verarbeitet werden. Dieser kann auch bei regelmäßigem und häufigem Trinken positive Auswirkungen auf den Körper aufweisen.

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Yamswurzel Tee kann bei Bauchschmerzen im Zusammenhang mit der Periode helfen und bei Wechseljahrbeschwerden. (Bildquellen: Drew Jemen /unsplash)

So hat er bei mehreren Frauen einer Studie bei täglichen zwei Tassen Wechseljahrbeschwerden gelindert. Ebenso kann er auch bei Menstruationsschmerzen helfen.

Welche Nebenwirkungen können bei der Anwendung von Yamswurzel Creme auftreten?

Grundsätzlich treten bei der Anwendung von Yamswurzel Creme eher selten Nebenwirkungen auf. Dennoch sind mögliche Nebenwirkungen der Yamswurzel Creme Hautrötungen und Ausschläge, die auf eine Unverträglichkeit hinweisen können.

Wenn die Reaktion weiterhin bestehen bleibt, wenn die Zusammensetzung der Salbe verändert wird, ist sie auf den Yamsgehalt selbst zurückzuführen. In diesem Fall sollte davon abgesehen werden, die Creme weiterhin zu verwenden.

Außerdem wird empfohlen von der Anwendung während einer Schwangerschaft abzusehen, da die Anwendung von Yamswurzel den Hormonhaushalt durcheinander bringen kann. (6)

Welche Wechselwirkungen können bei der Anwendung von Yamswurzel Creme und anderen Medikamenten entstehen?

Eine mögliche Wechselwirkung könnte zwischen der Anti-Babypille und der Anwendung von Yamswurzel entstehen, da die Pille eine hormonelle Verhütungsform ist. Durch die Hormonzufuhr durch Yamswurzel könnte die Wirkung der Pille beeinflusst werden, sodass von dieser Kombination abgeraten wird.

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Die Anwendung von Yamswurzel kann gegebenenfalls Auswirkungen auf die Anti-Baby-Pille haben, da beide Produkte hormonell wirken.
(Bildquellen: Reproductive Health Supplies Coalition /unsplash)

Aber auch weitere Medikamente, die auf hormoneller Basis wirken, sollten nicht gemeinsam mit Yamswurzel Präparaten eingenommen werden. Wenn du dir unsicher über mögliche Wechselwirkungen bist, solltest du in jedem Fall mit deinem behandelnden Arzt sprechen.

Bildquelle: rido/ 123rf.com

Einzelnachweise (6)

1. Wen-Huey Wu 1 , Li-Yun Liu, Cheng-Jih Chung, Hei-Jen Jou, Tzong-An Wang (2005). Estrogenic effect of yam ingestion in healthy postmenopausal women
Quelle

2. Herman T Depypere 1 , Frank H Comhaire (2013). Herbal preparations for the menopause: beyond isoflavones and black cohosh
Quelle

3. (2014). STUDIENERGEBNISSE ZUR WIRKSAMKEIT VON YAMSWURZEL-EXTRAKT
Quelle

4. Wei-Xin Zhao 1 , Peng-Fei Wang 1 , Hui-Gang Song 1 , Nai Sun (2017). Diosgenin attenuates neuropathic pain in a rat model of chronic constriction injury
Quelle

5. Dr. med. Petra Dehm-Welle. Hormonelle Dysbalance
Quelle

6. PharmaWiki (2018). Wilde Yamswurzel
Quelle

Warum kannst du mir vertrauen?

Hormonhaushalt bei Frauen nach der Menopause
Wen-Huey Wu 1 , Li-Yun Liu, Cheng-Jih Chung, Hei-Jen Jou, Tzong-An Wang (2005). Estrogenic effect of yam ingestion in healthy postmenopausal women
Gehe zur Quelle
Alternative Medizin bei Menopause
Herman T Depypere 1 , Frank H Comhaire (2013). Herbal preparations for the menopause: beyond isoflavones and black cohosh
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STUDIENERGEBNISSE ZUR WIRKSAMKEIT VON YAMSWURZEL-EXTRAKT
(2014). STUDIENERGEBNISSE ZUR WIRKSAMKEIT VON YAMSWURZEL-EXTRAKT
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Yamswurzel bei Schmerzen
Wei-Xin Zhao 1 , Peng-Fei Wang 1 , Hui-Gang Song 1 , Nai Sun (2017). Diosgenin attenuates neuropathic pain in a rat model of chronic constriction injury
Gehe zur Quelle
Hormonelle Wirkung von Yamswurzel
Dr. med. Petra Dehm-Welle. Hormonelle Dysbalance
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Nebenwirkung Yamswurzel
PharmaWiki (2018). Wilde Yamswurzel
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